▶ サウナ
• 1週目:12分
• 2週目:20分
• 3週目:24分

▶ 水シャワー
• 時間:30秒

▶ 休憩(外気浴・内気浴)
• 時間:5 分
• 場所:(外/イス)

▶ 感想・気づき
水曜サ活❗️オロポが安くなるの初めて知った👀

カレーライス&オロポ

安くてたっぷり

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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