いちのせきサウナ部

14『ととのいす』

古戦場さんといえば、外気浴スペースの充実さ。
わたしは、1セット目は、後ろに倒れるイスに座って空を見上げるのが好きです。心地よい風が吹けば、1セット目から、すごーくととのいます。

13『平日サウナもまたよし』

静寂のサウナ。平日は、疲れを癒しにくる人で、静かに包まれています。それもまたよし。

12『一関の名勝に認定！』

外気浴スペースの桜が満開です。
夜桜、最高です。
外気浴でたたずみ、目を開けた瞬間、桃色の花びらが包み込んでくれます。ライトアップもさすがです。
昼もいいですが、わたしはぜったい夜です。

さぁ、みなさん。今晩、夜桜サウナしにいきましょう。

☆昨年体験しましたが、花びら散るときも最高です。マジで、涙出ます。

11『サウナ室のストーブ』

漢方サウナのストーブの周りに、炎の形をした鉄板がつきました（おそらく2カ月くらい前から）
見た目ももちろん熱いですが、実際にサウナ室も熱くなった気がします！特にロウリュをしたあとは、横から漏れていた熱気が遮断され、上に立ち込め、そのまま上から蒸気が降ってくる感じで、全身ヒリヒリ熱い！
いやー、最高です。

今日も濃厚なサウナタイムでした。

⑨『1ヶ月ぶりのサウナ』

体調不良、WBC（テレビで観戦）、インフルエンザ‥が続き、週末サウナができない日々が続き、なんと1ヶ月ぶりのサウナ！！

サウナに入れる健康な身体を噛みしめました。
サウナに入らなかったから、インフルエンザに‥？なんても思ったり。サウナは生活に必要ですね

8『めちゃ、混んでる！』

混むのは嫌だけど、古戦場さんが盛り上がってるようでうれしいです。20時過ぎても、たくさんの人が蒸されてます。
サウナブームだな〜生活の一部なんですよね。

7『俺流サウナ』

サ室に入ると、始めはサウナハットをかぶらずに、全身で熱を感じます。入った瞬間から、ムアっと心地よさが全身をめぐります。3〜4分くらいたったところで、サウナハットをかぶります（もちろん、古戦場のオリジナルハット！）
7〜10分たつと、もう限界！その日の体調や気分で時間を決めていて、何分入るかは決めていません。1セットはいつも7分くらい‥2セット目からは、10分いけます。今日は水風呂の幸せを思い、11分！

外の水風呂最高でした！！寒さを言い訳に今季入ってませんでしたが、気温がゆるんだので。脳天揺さぶられます。ヤバいです。おかげさまで、ととのいました^ ^

6『ルートイングリーン』

外気浴中、ルートインホテルのグリーンが、やけに輝いて見えませんか。
自然の空もいいですが、みどりのネオンもキレイです。

6『サウナクール4回』

久しぶりに、サウナ→水風呂→外気浴を、4回繰り返しました。
体が、浮いてどこかにもっていかれそうな。浮遊感。寒い外気浴で冷えそうになって、室内に戻ったあの瞬間が、たまらなく好きです。

5『−1℃、俺はだか』

何度も言いますが、外気温マイナスの中、裸でいられることがなによりの、勝ち組だと思っています。
今日も勝った！

4『氷点下の外気浴で勝ち誇る』

氷点下での外気浴。氷点下で裸で気持ちいい。そんなことありますか？？そう、サウナならあるんです。古戦場さんのサウナのあとなら、3分は、外で最高の時間過ごせます。
まさに、人生勝ち組です。

3『身体からの温風でととのう』

今夜は風が強く、気温よりも風の中の外気浴は、時間が短くなってしまいます。が、初体験！！
寒風が吹き荒れ、その中でも、風がピタッと止まり凪の状態になるときがあります。

ん？

どこからか心地よい、あたたかい風が？

ん？自分の体からでとるやないか！？

なんて気持ちいいんでしょう。寒さの中の心地よい暖風。こんなととのいは、初めてでした。

2『電気風呂に興味津々』

古戦場さんといえばサウナ。湯船も魅力たっぷりなのですが、最強電気風呂！実は、怖くて入ったことがありません‥
母から、電気風呂は、関節の痛みに効くのよね、と。聞いて、入ってみたい！しかし、今日は、常に、埋まっていて‥次回入ってみようかな。

サウナ。薬草サウナ✖️2。溶岩サウナ✖️1。
大満足です。

1『2026サウナはじめ』

三が日の、どこかで、いこうと思っていましたが、3日にやっといけました。18時、混んでる！！そりゃそうだ、古戦場だもの！

混む中、3セット。ととのいました。みんなで、汗をかきかきひしめき合うサウナ好きです。人が入ってきたら、詰めて譲りあったり。ロウリュして、あおぎあったり。古戦場のお客さんは、みんな、優しい。自分だけじゃなく、隣にいる人も、一緒にサ室にいる人みんなが気持ちよくなってほしい。古戦場の、思いが、お客さんにも伝わっていて、新年から温かい気持ちになりました。

47『ゆったら温泉』

朝4時からやってます！笑（朝5時に行って、10人くらいは入ってました）
入浴料480円！（青森のお風呂は安い）
湯船が熱い！笑（44℃あります）
水風呂冷たい！笑（20秒で限界）

青森の庶民的なお風呂大好きです。
もちろんサウナでしっかりととのいました。

46『ひづめゆ、好きです』

ひづめゆに行くのは2回目です。前も冬だったなー。
じんわり暖まるサウナが、心地いいですよね。そして水風船！立ち水風呂が、こんなに気持ちいいとは。
静かなサウナ室、2025を振り返りながら、自分と向き合う素敵な時間になりました。

45『サウナはやっぱり、冬に限る！』

氷点下の外気浴で、気持ちよくなるって‥勝った気がしません？笑

不思議ですよね。ダウン着ても寒い日に、震えながらサウナに行き、1時間後には、外で真っ裸で、気持ちよくなっているって。人間の身体の神秘ときたら。

44『サウナはルーティン』

サウナチャンス！よりも、今週は仕事終わりの金曜夜のサウナが最高です。いや、土曜もいいんですよ、そりゃ。でもね、金曜の開放感が、ととのいを深くしてくれる気がします。

金曜は忘年会のため、サウナいけなかったのです。

43『寒い外気浴には‥サンダル！』

ずっと思っていたんです。足の裏が冷たいなと。サンダルがあればなと。

ダイソーで買ってきました。足裏の冷たさが気になることなく、存分に0°の外気浴を満喫することができました。

42『熱波ー！！』

今日は、陸前高田の奇跡の一本松マラソンを走ってきました。そんな日は、サウナでしょー。

夕方行ったら、熱波イベント真っ盛り。初めて、厳美フォックスさんの熱波体験しました。やばい、熱い。途中で出ました笑
そのあとの熊谷さんの熱波が、優しく感じましたよ。
たまには、熱波イベント行ってみるもんだな〜