地図からサウナが探せる！

GROUND ROCK CASTLE sauna

プライベートサウナ - 兵庫県丹波市 事前予約制

合法的中毒者

2026.03.17

43回目の訪問

今日はまたグランドロックキャッスルのサウナへ。

気づけばここに来るのがちょっとしたルーティンになっている。

自然の中にある施設で、ドッグランやキャンプもできる場所だけど、自分の中では完全に“サウナに来る場所”。

この空気感はなかなか他では味わえない。

まずはバレルサウナへ。
木の樽型のサウナはやっぱり熱の回り方が独特で、
体を包み込むような熱さが心地いい。
薪ストーブの柔らかい熱がじわじわ体の芯まで届く感じ。

最初は「そこまで熱くないかも」と思うのに、気づけばしっかり滝汗。
ここのサウナは本当にバランスがいい。

ロウリュをするとジュワッと蒸気が立ち上がり、
体感温度が一気に上がる。この瞬間がたまらない。
薪がパチパチ燃える音と蒸気に包まれる感じ、そしてほんのり香る木の匂い。
何回入っても「ああ、これこれ」と思う時間。

しっかり温まったところで水風呂へ。
地下水を使っているらしく、水がとにかく柔らかい。
温度はちゃんと冷たいのに、肌当たりが優しいのでスッと入れるタイプ。
火照った体が一気に締まっていく感じが気持ちいい。
これがあるからサウナがさらに気持ちよくなる。

そして外気浴。ここがやっぱり最高。
周りは自然に囲まれているので、とにかく静か。
椅子に座ってぼーっとしていると、風が抜けていくのを全身で感じる。森の空気が本当に気持ちいい。

鳥の声、木が揺れる音、遠くで聞こえる自然の音。
街中のサウナとはまったく違う整い方をする場所。
気づけば何も考えずにただぼーっとしている。

貸切で入れるのもこのサウナのいいところ。
ロウリュのタイミングも、水風呂の入り方も、外気浴の時間も全部自分たちのペース。
時間を気にせずゆっくり回せるのがありがたい。

1セット目からかなりいい感じ。
2セット目で完全に体が仕上がる。
3セット目の外気浴で完全にととのい。

空を見上げながら深呼吸していると、体の力がふっと抜けていく。これがあるからまた来たくなるんだよなぁ。

薪サウナ、地下水の水風呂、自然の外気浴。この3つが揃うとやっぱり強い。
何回入っても満足度が高いサウナ。

今日もしっかり3セット。完全にととのった。

また近いうちに来る気がする。たぶんすぐ来る。♨️