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ブギー

2026.03.31

219回目の訪問

サウナ10,11,12,12
水風呂1×4
休憩5-10×4

今日は気温高め。外気浴も長めに。クールダウンはそこまでできないけど、外で長くゆっくりできるので時間ある時は最高ですね。

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