地図からサウナが探せる！

高崎京ヶ島天然温泉湯都里

温浴施設 - 群馬県高崎市

バナナおじさん

2026.03.21

10回目の訪問

サウナ飯

昨日ムスメッコのお誕生日で東京のちいかわパークへ

近くにたくさんあるサウナに行きたいなーなんて思いつつも今日はムスメッコの為に荷物持ち兼ガイド役

籠原まで車で行ったので電車は1時間ちょい、車で30分くらい
改めて考えると東京のサウナも活動範囲内だな🤔あったかくなったら東京遠征もありや

さて昨日は帰ってきてから伊勢かま行こうかと思ったが、思ったよりも疲れたので早めに就寝→朝ウナにシフトチェンジ

0500起床するも眠くてゴロゴロ

結果0600出発の0630in

洗体してからまずは源泉

外は風が吹いててクッソ寒い(4℃)まだ暖まってないから外の風がマジで寒すぎ

源泉が身体に染み渡る…

さて本命の🈂️ウナ

結構な人の入りでほぼ満席

サーキュレーターがぶっ壊れたんだかなんだかで無くなってたけど、個人的にはあった方が熱い空気が回っていい気がするなー🤔

1セット目はオートロウリュ後だったので高め湿度の🈂️室で蒸されてから水風呂へ

20℃くらいありそうなぬるめの水風呂に短めに浸かってから外気浴

普段なら満席のアディロンに座ってる人は誰もいないww
そりゃ寒いもんねぇ🥶

まぁ私は鍛え方が違うのでアディロンで外気浴

寒いんで2分くらいですぐ檜風呂へww

最近外気浴はポンチョなんか着てるからすぐ寒くなっちゃうんだな
修行が足りんか

今日は檜の方がぬるめだったので石の方に移動してあったまってから2セット目

ちゃんと時間を計算してオートロウリュゲット

あっちぃけど最高

12分くらいで水風呂→外気浴

やっぱりさみぃww

さみぃからやっぱり源泉入って下茹でしてから3セット目

ここでもオートロウリュゲットして水風呂キャンセルして外気浴(外気浴はマスト)

おぉー寒くない

今日の最適解は水風呂キャンセルだったか

外気浴してもう一回湯通しして洗体して〆

やっぱり朝ウナめっちゃ人気あるなー

湯楽とかゆま〜るも日曜日だけでいいから早朝営業やってくんないかなー
朝ウナだと湯都里か七福しか選択肢ないからちと遠いんよな🤔

お腹すいたから帰りにゆで太郎寄って蕎麦食ってかーえろっと