masa25

本日は朝サウナを鶴の湯で‼️

バレルサウナ8分×2
ミストサウナ8分×1
水風呂1分×3
外気浴5分×3

良い休日の始まりになりました。

本日は久しぶりに仙川湯けむりへ‼️

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

本日は菖蒲湯に入るため神代湯へ♨️

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

明日も仕事なので英気を養いました‼️

激混みでしたが。。。😅

最寄りの柴崎駅は懐かしい雰囲気で結構好きです🚃

金夜は神代湯♨️

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

駅近なので水分補給しながら電車待ちでの外気浴延長戦が心地よかったです👍

新装開店後、初の鶴の湯へ‼️
男女入替日だったのでミストサウナでサ活💧

ミストサウナ8分×3
水風呂1分×3
内気浴8分×3

近所の銭湯サウナとして応援したくなる施設でした。

先週は仕事で行けなかったので、今週はと早めに仕事を切り上げてホームサウナ神代湯へ！

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

溜まった疲れをリセットできました‼️

本日は午前中にこちらへ‼️

サウナ8分×3
蒸しサウナ6分×2
水風呂1分×5
外気浴5分×3

新年度スタートが以外にハードだったので最初の２セットはサウナ→水風呂→蒸しサウナ→水風呂でしっかりと汗かきました♨️

もう桜も葉桜になってますね。

久しぶりに2日連続でのサウナ。

季乃彩へ‼️

サウナ8分×３、水風呂1分×3、外気浴4分×3

雨が良いアクセントでした☂️

月曜に神代湯へ。結構混んでおりました。

入浴後に電車待ちで外気浴延長戦をしながらのレモンスカッシュが格別‼️

祝日も出勤だったたのでいつものサ活。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴4分×3

良い週末が迎えれそうです‼️

年度末の忙しなさで久しぶりのサ活！！

いつもの神代湯へ。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴4分×3

金曜日は神代湯

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

外気浴スペースの椅子が足が伸ばせるように進化してました‼️

いつもの神代湯へ

サウナ 8分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

帰りの電車待ちでの外気も気持ちよい‼️

今週は神代湯。
サウナ 8分→水風呂 1分→外気浴 8分×3セット
1週間のリセットができました‼️

今週の金曜ルーティンは場所を変えてこちらへ！！

仕事で朝から池袋なのでかるまるで早朝サウナへ‼️
今日も1日頑張れそうです💪

本日はホームサウナで‼️

今年、初めての季乃彩、寒波による外気浴も結構良かったです。

本日もこちらで。今日は気持ち熱めでした‼️