砂くじら

2026.06.06

8回目の訪問

久しぶりの施設
フリータイムを享受しようとフラフラと
残念ながら14時のアウフグースは受けれず
自分のペースで5セット
水が良い…
頭まで入れる水風呂も良い
泥パックもやっていてついでに
やり方微妙に違うがまぁ良いかと
時間にゆとりがあるためダラダラと夕方まで過ごす

ソフトクリーム、本日の焼き魚定食

ソフトクリームはただ 久しぶりにサウナ施設内で食事した ブリ丼でも良かったな

水分補給 お茶

  • サウナ温度 110℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
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