2020.06.12 登録

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ださお

2026.07.17

77回目の訪問

いつも通り金曜日はジム風呂ともに空いてました。
ゆっくり2セットでまあまあのととのい具合。
今日はグッドマナーな方々ばかりで気分良く過ごせました。

水分補給
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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 24℃
0

ださお

2026.07.15

76回目の訪問

ジムからの1セット。
このところマナーいい人ばかりだったのに、今日はサイアク💧
サ室で垢擦りするなんて良く思いつくね、「汚なっ」て言われても意味が理解できてないのね、垢だらけのタオルをサ室で絞っちゃって誰が掃除するんだろね。
もう二度と会いたくないです。
てなわけで、やむなく1セットで終了。

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
8

ださお

2026.07.13

75回目の訪問

ジム&サウナ。平日なので気合の1セットで早々に帰宅。
さすがに外気温が高くなってきたので水風呂も22°Cに。足し水なんてぬるま湯くらいの温度。
夏が来たなぁという感じ。

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
9

ださお

2026.07.09

9回目の訪問

ホームの久里浜が休館なので久しぶりに上大岡へ。今日はジムもちゃんとこなしてから3セット。
やっぱり15分ごとのオートロウリュはいいね。体感温度が桁違いで水風呂も冷たいから1セット目からあまみ爆発でした。すっかり帰りが遅くなってしまった・・・。

水分補給
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.5℃
13

ださお

2026.07.06

74回目の訪問

いつものジム&サウナ。今日も空いてて快適に2セット。水風呂はまだ20°Cをキープ(笑)

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0

ださお

2026.07.03

73回目の訪問

体調不良明けのジム&サウナ。いつものように割と空いてる金曜日、2セットやってゆっくり。
水風呂はまだかろうじて20°Cキープでしたが、白湯も38°Cしかなくて常連爺たちがぬるいぬるい煩かったです。

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0

ださお

2026.06.29

72回目の訪問

ジム強めのあと1セット。ほぼ貸し切りで発汗良好だったものの、ととのい椅子で身体洗ってて水風呂から出れないじゃん、もぅおバカちんなの?

水分補給 その他
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
12

ださお

2026.06.26

71回目の訪問

ちょっと長めにジムトレした後に2セット。金曜は空いてるはずが、今日は若者中心に賑わってました。
妖怪汗たらしに遭遇するも、グッドサウナーも居たので、環境はプラマイゼロといったところでした。

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0

ださお

2026.06.24

70回目の訪問

筋肉痛が酷いので、今日は風呂だけ。早めの時間で2セットゆっくり。

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0

ださお

2026.06.23

69回目の訪問

休暇取ったので早めにジム&サウナ。サウナは空いてたので、10-2-8分のゆっくり2セットでリラックスできました。窓から陽が入るのもいいですね。

水分補給 冷水機
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
13

ださお

2026.06.17

68回目の訪問

今日もジムで汗かいてからのガチ1セット。
休館日前だからなのか、割と混んでましたが、もう慣れっこなのでいいタイミングを見計らってスムーズに1セットでキメました。
相変わらずととのい椅子使わない人の方が多くて「もったいない」と思いながらも、自分は必ず座れるのでまあいいや。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
4

ださお

2026.06.13

67回目の訪問

平日忙しく、1週間振りのジム&サウナ。
早い時間帯で若者多めでちょい混みでしたが、回転良く快適でした。
早く帰ってビール飲みたかったので、ガチ1セットでキメました。

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
6

ださお

2026.06.05

66回目の訪問

ジム後に3セット。
出入りが多くて室内ビチョビチョでしたが、何とか静かに回せました。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 20℃
0

ださお

2026.06.03

65回目の訪問

ジム後に2セット。
今日はマナー良かったですよ。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 20℃
0

ださお

2026.06.01

64回目の訪問

月の初めからジム&サウナ。いつも通り2セット。
明日から雨予報のせいか、ジムも風呂もやや混んでました。
サ室も上段がなかなか空かないので、白湯で時間調整しながらIN。
やっと入れたのに、大きめの声でくだらん話をする二人組に遭遇。入会して1カ月らしいが、早速「静かにしてください」って注意されてました(笑)それ以外は通常運行。

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9

ださお

2026.05.26

63回目の訪問

週末に色々と疲れたので、今日は風呂だけ利用。
早めの時間帯でのんびり3セット。
今日も妖怪汗垂らしに遭遇して気持ち悪かった一方で、グッドマナーのサウナ-にも遭遇!静かに蒸され、出る時には座面のスノコを丁寧に拭き、ドアの開閉も最小限で。終始スマートな行動に目を奪われました。そうそう、こうやってお互いに気分よく利用したいのだよ。みんないいおじさんなんだから、若者の模範になるような行動を心掛けたいものですね!

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6

ださお

2026.05.20

62回目の訪問

いつものジム&サウナ。
サ室は相変わらず汗の水溜りが気持ち悪いけどコンディションは良好。
気温が25°C超える日が続いて、水風呂がぬるく感じる季節がやって参りました😭

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃
4

ださお

2026.05.18

61回目の訪問

週の始まり、きっちり筋トレしてサウナ。
サ室は少々混んでて上段がなかなか空かないので、隙を見て1セット。
本日も異常なし。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃
4

ださお

2026.05.13

60回目の訪問

ジムトレからの渾身1セット。
今日は若者も多く、ととのい椅子も混みがちでした。時間がなかったのでサクッと上がりました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
0

ださお

2026.05.04

59回目の訪問

GW中、何かとスポーツする機会が多いことを口実に、風呂だけ利用。
いつもと時間帯が異なるためか、知らない顔がいっぱい。どう見ても風呂だけ会員のようでした。
ゆっくり3セット回しましたが内容はイマイチ、というのもポマード臭のキツい爺がいて、サ室が変な臭い・・・。何度も頭を洗っている様子でしたが、それでも結構な臭いを撒き散らしていて、もう体に染み込んでんじゃないかと。奇妙な体験でした。

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