ださお

ジムトレ後にサウナ。
ジムはワキガ臭キツくて早々にきり上げてサウナ３セット。
今日はサウナもマナーイマイチでしたが、いいタイミングを狙ってしっかり３セット回しました。
外れていた手すりも治ってました。

ジムで筋トレ&サウナ。
１セット目はちょい混みでしたが、２〜３セット目はほぼソロでした。
サ室に入って右の上段にある手すり、前々からグラついてましたが、ついに外れていました。大勢に影響ありませんが。

年度替わりの疲労が溜まって、何とか風呂だけ利用。
空いた２セット＋激混み１セットの１時間１本勝負、混んでも皆さんマナー良く、気分上々でととのいました。
やっぱり自分の汗を拭いて出るとか静かに蒸されるとか、グッドマナーは大事だよね。

近くに用事があったので、帰り際に利用。
１、２セット目はサ室ガラガラでのんびりしてましたが、３セット目はまさかの空きなし（笑）ちょっと待って最上段に入れました。
ここは２回目ですが、タワーでホントに熱くていいですね。水風呂も冷たく外気浴もできるので、ととのい良好です。
ちなみに黒いビート板いいですね、長方形なので座面の汗を払うときにキレイに掻けます💦みなさんせっせと汗掻きしてるので、混んでてもとても快適です！

また久々のジム&サウナ。
またまたワキガマンと妖怪汗たらしに遭遇でイマイチだったなぁ〜。
サウナの入り方やマナーが理解できない人は、出禁にならないものかね。と言いつつ、その間隙を縫ってしっかり２セットで整う自分を評価したい（笑）

ジムて頑張ってからの３セット。
今日は寒かったからか、空いてました。
皆さん静かに淡々と蒸されて居心地良い時間でした。
久里浜にもオートロウリュつけてくれないもんかと切に願っております。

ジムからの２セット。16時前後は混んでましたが、17時過ぎたら落ち着きました。
今日は平和に時が過ぎてリラックスできました。

また入浴だけ利用。
今日は割と混んでいて、最上段に座れないセットもありました。余裕で６人座れるのに、中途半端な間隔で５人しか座ってないとか…。
とはいえ相変わらずセッティング良好で、じっくり３セット回せました。

１週間ぶりにジム&サウナ。雨降りで寒い日にはサウナが恋しい。
12分１分５分の１セット。
今日はハズレの日、身体洗わずサ室に入ってきて、わざと足元（１段目）に大量の汗を垂らして水溜りにしておきながら拭かずに出ていく奴と鉢合わせ。キモい、あぁキモい。
おまけに誰も見てないと思ってか、掛けず小僧で水風呂に。休憩スペースの鏡越しに全部見えてんだよ。
そんなんで１セットで切り上げました。

連日のジム&サウナ。
サ室90℃12分＋水20℃1分＋休憩5分をサクッと２セット。
割と空いてて人の出入りが少なかったからか、いつもより暖まった気がします。

今日はジムも頑張った後に３セット。
祝日でもそこそこの混雑で、サ室に入るタイミングを見計らって回しました。
窓から光も入って、明るく健康的に入れました。

風呂だけ利用で３セット。
久々に休日に来ましたが、風呂だけ会員が多くてやや混み。
いつも不思議なのは、サウナと水風呂だけを繰り返して休憩入れない人が多いこと。好きなように入ればいいけど、なんだかもったいないなぁと感じてしまうのでした。

また１週間空けてのジム&サウナ。休館日前でやや混みでしたが、上段に座れてじっくり２セット。計は90℃だけど扉の開け閉め多くて足元が涼しいな💧

１時間トレのあと、閉館間際に滑り込み２セット。
サ室が90℃下回っててちょっと物足りなかった。

１時間の筋トレ&ランのあと２セット。空いてて温度も90℃あり、なかなかのコンディションでした。
洗い場空いてるのに、わざわざととのい椅子で頭や身体を洗わないでほしいのだよ、分からないなら仕方ないがね。

今日もジム後に１セット。12分蒸された後に18℃の水風呂でしっかり整いました。

１か月ぶりにトレ＆サウナ。
時間も遅かったので、入魂の１セット。
今日はサ室９０℃、水１８℃とコンディション良かったので、１発でととのいました。