macfactry

今日は愛車でブラブラ散歩。
散歩の締めは入船温泉でした。
サウナイキタイメンバーなので、ここではタオルセットが無料になります。
荷物も減ってすごく重宝しています。
利用できるサウナがもっと増えますよーに‼️
2026/3/22合計
合計 3"セット
サウナ 19分20秒
水風呂 2分0秒
休憩 14分5秒
合計 35分25秒
発汗量 486ml

念願のバイク納車‼️
今日は念願のバイクの納車日
これから軽快にサ活も出来そう😃

11時から納車だったので、その途中で気になってたユーバスさんへ…
しっかり汗も出て、水風呂も適度冷たい！
ととのいスペースは露天のととのい椅子でも十分ですが、室内のととのいスペースが最高！
夏場とかすごくいいと思う。
夏場はかようかも‼️
クーラーがしっかり効いててよかった。

2026/3/21合計
合計 3"セット
サウナ 28分4秒
水風呂 3分0秒
休憩 20分3秒
合計 51分7秒
発汗量 706ml

今日から三連休。
今日は家でゆっくり、夜は久しぶりに飲み会🍻です。
2026/3/20合計
合計 2"セット
サウナ 20分5秒
水風呂 2分0秒
休憩 17分4秒
合計 39分9秒
発汗量 505ml

昨日今日と神戸ストークスのバスケット🏀観戦でした。
無料招待での初めての観戦！
ハマりましたーーー😍
みなと温泉♨️とはコラボしていて駐車場7時間無料！
ドリンク無料にサウナ三昧！
試合も2連勝でトトノウでした。
2026/3/15合計
合計 3"セット
サウナ 27分2秒
水風呂 3分0秒
休憩 28分2秒
合計 58分4秒
発汗量 679ml

今日は五色湯♨️
ゆっくりして、広々とした銭湯で気に入ってます。
駐車場🅿️も大きく、無料🆓はありがたい。

今日は初めて夕方からバスケットボールの観戦なので楽しみにしてます。
2026/3/14合計
合計 3"セット
サウナ 32分4秒
水風呂 3分0秒
休憩 24分2秒
合計 59分6秒
発汗量 807ml

日曜日仕事だったので本日代休。
念願のホンダのダックス125を購入！これから気軽にサウナ巡りができます。
楽しみ😋

今日は花園温泉へ…
今日の気温や色々な条件もありますが、すごくととのいましたー
身体が軽い‼️

先月に引き続き愛媛県宇和島市に出張です。
期待していた宇和島第一ホテルのサウナ⁉️
なんと日曜日は浴槽お休みだと言うことで、急遽地元の銭湯に参戦‼️
こじんまりしてますが、サウナは熱くて満足！清潔感のある銭湯♨️でした。
地元の人が多くて、控えめに2セットで終了。

休日サウナ
今日は特に予定なく。のんびりした一日。
新規開拓で天然温泉延羽の湯に行きました。
幸運にも最終セットにアウグースに遭遇！たっぷり汗かきました。
2026/3/7合計
合計 3"セット
サウナ 26分22秒
水風呂 3分2秒
休憩 19分14秒
合計 48分38秒
発汗量 663ml

旅行✈️疲れを癒すサウナ
仕事終わりに最近お気に入りのクア武庫川へー
あとは寝るだけ！
トトノウでした。
2026/3/3合計
合計 3"セット
サウナ 25分46秒
水風呂 2分58秒
休憩 17分52秒
合計 46分36秒
発汗量 649ml

今日２回目のサウナ
ホテルステイで満喫！
朝夜とサウナ三昧です。

美ら海水族館
パイナップルパーク

沖縄旅行

二日目！
朝は軽めの2セット！
脱衣所にドリンクサーバー有り。
リアルゴールドとアクエリアスでオボロ完成‼️
2026/3/1合計
合計 2"セット
サウナ 16分1秒
水風呂 2分0秒
休憩 10分0秒
合計 28分1秒
発汗量 403ml

今日から二泊三日で沖縄に来てます。
人生初のホエールウォッチングなど満喫してます。ホテルはサウナ完備のラグナガーデンへ…
しっかりトトノウです。
2026/2/27合計
合計 3"セット
サウナ 28分4秒
水風呂 3分0秒
休憩 18分3秒
合計 49分7秒
発汗量 707ml

休日サウナ
休日出勤が重なり代休取得。
もちろんサウナです。
クアまで足を伸ばしましたー
駐車場が沢山あって利用しやすいので嬉しいです。
2026/2/27合計
合計 3"セット
サウナ 28分4秒
水風呂 3分0秒
休憩 18分3秒
合計 49分7秒
発汗量 707ml

休日サウナ
先週土日出勤で展示会だったのでたち仕事で身がぱんぱん！
今日も休息しにサウナへ
ホームサウナの一つの千鳥温泉！
良いトトノウでした！
2026/2/23合計
合計 3"セット
サウナ 30分17秒
水風呂 3分0秒
休憩 15分8秒
合計 48分25秒
発汗量 762ml

久しぶりサウナ
なんやかんやで1週間サウナいけてない。
しかも疲労困憊🥱
やっとサウナ行けましたー
最近行けてないクアさんに行きました。しっかり整いこの土日の仕事もなんとか乗り切れました。
2026/2/22合計
合計 3"セット
サウナ 24分16秒
水風呂 3分0秒
休憩 18分13秒
合計 45分29秒
発汗量 610ml

土曜日は前職の部下との飲み会。
久しぶりに飲み過ぎで、帰り記憶が飛ぶくらいでした。
もちろん二日酔い😵
今日は昼からいつもの小春湯とジムで身体リセット！
なんとか復活です。
お土産沢山もらいましたー

2026/2/15合計
合計 3"セット
サウナ 28分2秒
水風呂 4分0秒
休憩 24分1秒
合計 56分3秒
発汗量 705ml

回復サウナ
昨日までの出張疲れで金曜日は爆眠。
今日は朝からいつもの朝食&サウナでリフレッシュです。
入船温泉はサウナの温度よし！水風呂冷たい！
リラックスゆったり休憩でしっかりトトノウでした！

今からランニング！
しっかり身体動かしてリフレッシュするぞ！

2026/2/14合計
合計 3"セット
サウナ 28分13秒
水風呂 3分0秒
休憩 26分11秒
合計 57分24秒
発汗量 709ml

休憩サウナ
月曜日から怒涛の出張だったので、今日は休息日。
ホームグラウンドの小春湯でのんびり過ごしました。
明日からがんばろー
2026/2/11合計
合計 3"セット
サウナ 28分7秒
水風呂 3分0秒
休憩 22分4秒
合計 53分11秒
発汗量 707ml

出張in愛媛県　宇和島
出張にきてます。夕食とサウナが楽しみ😋
外気浴も出来て水風呂も冷たく最高でしたが、肝心のサウナがあまり熱くなかった💦
綺麗な大浴場で満足してますがー
もう少し熱いサウナ希望！
軽めで仕上げましたー
2026/2/9合計
合計 2"セット
サウナ 22分19秒
水風呂 1分30秒
休憩 11分11秒
合計 35分0秒
発汗量 561ml

衆議院選挙
自民党が圧勝を横目に今日も小春湯でルーティンサウナ。
露天風呂での休憩がしっかりトトノウです。
お気に入りのサウナハット。
2026/2/8合計
合計 3"セット
サウナ 27分13秒
水風呂 3分0秒
休憩 18分9秒
合計 48分22秒
発汗量 685ml