東 亮太

2025.09.07

1回目の訪問

初カニエサウナ
3階にあるサウナは20分に一回の
オートロウリュウで熱々

サウナでたところに
浴槽が5個あって
後から気づいたけど
温度が書いてあった

外気浴は4階(屋上
椅子もインフィニティチェアや
横になれるやつ、種類も数も豊富
内気浴も2階でできる

サウナの温度が高いから早く、
3セットを1時間半の値段で堪能でき
ととのいました

合計    3セット

サウナ   18 : 52
平均心拍数 115 bpm
最高心拍数 138 bpm
最低心拍数 91 bpm

水風呂   09 : 28
平均心拍数 110 bpm
最高心拍数 134 bpm
最低心拍数 80 bpm

休憩    1:00:33
平均心拍数 88 bpm
最高心拍数 112 bpm
最低心拍数 65 bpm

合計    1:28:53
発汗量   474ml


温度
サウナ   90°C
水風呂   9°C
外気    34°C

ととのい  4.2
ロウリュ  -
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

東 亮太さんのカニエサウナのサ活写真
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