にるとん

2026.06.22

90回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

昨日のサ活です。
今週は引継ぎのための宿泊出張だとか社内出張に加えて、引越しの物件探し、引継ぎ資料作成のための土日稼働などが重なりヘトヘトで、日曜日はリセットのためにも絶対サウナ!と決めていたので来られて満足。
土日家に篭っていたから体に何か悪いものが溜まっている気分だったから、久しぶりの3セットで汗と一緒に諸々の感情、疲れ、負の何かが落とせた気がする。
サ活後には、今週は意外と充実していたかも、と気分が上向くから不思議。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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