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にるとん

2026.02.07

73回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

雪が降るなか大蔵湯へ。今日も冬らしくモクモクの浴場で暖かい。寒さとサウナマット交換後のタイミングも重なったせいか、今日のサ室はいつもより長居できて、よく発汗した。水風呂は相変わらずの気持ちよさで、マイルドに整った。
最近はメンタルが安定していて終始リラックスして過ごした。こんな日々を積み重ねたいな。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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