にるとん

2026.02.23

76回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

ここ数年急激な寒暖差が苦手で今日も1日不調であった。体がだるいような頭が痛いような、掴み取りのない不調感。こんな風に歳を重ねていくと、定年頃にはどんな状態になっているのかと不安になる。
そんな気持ちを忘れるべく大蔵湯へ。残念ながら不調感からは脱せず。水風呂は今日も気持ち良かったし、こんな日もあると受け入れるしかない。明日の自分に期待。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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