スパランド ホテル内藤
温浴施設 - 山梨県 笛吹市
連休最終日のGYM→スパランへ！
無料招待券を使う時が来た(笑)
汗だくからの贅沢スパランにきたー！
久々だぜ～
連休最終日だから混んでました。
サウナ１０分×5 温度計は１１０℃を指しているが耐えれる熱さ！ストレッチしながら代謝を良くしまくりました！
水風呂１分×4 10℃はつめてぇ～が気持ちいい
外気浴１分×4 気温4℃はさみ～がしっかりととのいました～👍
昼は、夢やでカレーうどんとオロポ注文して食べました。
カレーうどんのサラサラカレーの煮込み感がめちゃくちゃ好きでうまい🍴😆✨
少し仮眠所で休み、サウナ二回戦へ。
風呂場で高齢の方がぶっ倒れていてびっくり！
すでにスタッフーが対応してましたが気をつけて、無理しないで欲しい。
中央階段でも超高齢の方が転んでましたがスタッフーが対応してました。
高齢の方は冬の温度差危ないから控えて欲しい。。
私は明日の仕事初め前にしっかりととのいました。あっという間の9連休の最後をスパランで終えました。
明日から仕事かぁー
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