二段横蹴り

2026.08.03

234回目の訪問

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:12分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

8月に入り暑さも和らぎ、今月も仕事かと思い、新橋に出て20時30分前にアスティルにin。

月曜日は空いていてやっぱりいいですね。

いつものドライを3セット。
オートロウリュも3回あたり最高の状態。

ミストサウナは明るいままだったが、ゆっくり12分楽しめて、水風呂でさっぱり。

90分コースだとやっぱりちょっとバタバタするかな。

ありがとうございました。

サ活150日目。

二段横蹴りさんのオアシスサウナ アスティルのサ活写真
水分補給 ボディメンテ

  • サウナ温度 52℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
0
12

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