二段横蹴り

ドライサウナ:9分×3
水風呂:2分×3
合計:3セット

3連休の中日は、嫁も外出していることもあり、赤坂に出て、今年初のオリ赤に14時前にin。

14時からのハルタケさんのロウリュは、途中参加。
それでも十分熱々を感じました。

そのあと、高校女子サッカーをみながら、2セットを追加。

水風呂がちょい低めの14.2℃と整う温度できもちよい。

オリ赤は、大きな湯船もあり、冬はやっぱり助かりますね。

ありがとうございました。

サ活10日目。

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:14分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

3連休の頭でやっぱりここはあそこだとおもい、新橋に出て、アスティルに14時前にin。

今日は井上勝正氏の熱波だったが、回避して、14時からドライを3セット。

めちゃくちゃ熱く感じたがしっかり整いました。

内気浴もすいておりゆっくりぼーっと仕事のことを考えていました。

最後にミストサウナいったのですが、前回同様、ちょっとミスト感がたりなかったなあ。
14分も入ってしまった。

ありがとうございました。

アスティルポイント:963

サ活9日目。

ドライサウナ:8分×4
水風呂:1分30秒×4
合計:4セット

半蔵門で早めに仕事が終わったのでどこかいつもと違うサウナに行きたくなり、日比谷に出てコリドーの湯に19時過ぎにin。

久しぶりのコリドーの湯。
相変わらず白が基調でシックな温浴施設。

まずは湯船で下茹でしてからサ室へ。

上段に座れ、4セット。
オートロウリュに当たるとまあまあ熱い。

しっかり、汗が出ますね。

水風呂は変な形状ですがしっかり冷たくいい感じ。

そしてここは何より、半外気浴がいい。
新幹線の音も相変わらず聞こえ気持ち良い。

夏は最高だろうな。
整えて金曜の夜、コリドーに飲みに出る人もいるんでしょうね。

ありがとうございました。

サ活8日目。

ドライサウナ:10分×3
ドライサウナ:12分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

今日まで休みでゆっくりサウナしようと思い、新橋まで出て18時前にアスティルにin。

今日は大森さんのイベントの日だったのですが、イベントは回避。

ドライサウナを3セット。
内気浴もゆっくり入れることができて整う。

ミストサウナは昨日イマイチだったので、最後に長めにドライサウナを。

最後の内気浴でかなりしっかり整えました。

ありがとうございました。

アスティルポイント:962

サ活7日目。

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:10分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

韓国から帰り、やっぱり熱さが足りないなあと思い、新橋で途中下車して、アスティルに15時30分前にin。

新年1回目のアスティル。
人はこの時間でもまあまあいるんですね。

ドライサウナを3セット。
ちょうどいい熱さでちょいクラっとしました。

内気浴を挟み、最後にミストサウナ。
こちらはなぜかあんまり強さを感じず、ちょい残念。

今年もよろしくお願いします。
ありがとうございました。

アスティルポイント:961

サ活6日目。

ミストサウナ:9分×4
水風呂:2分×4
合計:4セット

ソウル最後の夜、オンライン会議やら買い物やらで時間が潰れ、夜、遊びに行くのも疲れたので早めにホテルに帰って、20時にin。

ドライサウナより圧倒的にミストサウナの方が熱さを感じるので、ミストサウナメインで4セット。

水風呂は冷たすぎない大きな浴槽で気持ち良い。
じんわり冷たさが感じられてよい。

硬い椅子で内気浴して整うと疲れも取れますね。

外が寒いので最後に温浴して終わり。

また暖かくなる頃にソウルに来たいとおもいます。

ありがとうございました。

サ活5日目。

ミストサウナ:7分×3
水風呂:1分×3
合計:3セット

泊まっているホテルのサウナがお休みということもあり気になっていたスプソクに移動して、13時30分にin。

2号線の新村駅からバスで移動したけどまあまあな山の上にあります。

いわゆるチンチルパンなのだけど、しっかりしていたなあ。

ミストサウナは熱々の温度、7分でも十分な熱さ。
水風呂は広く深めだが、めっちゃ冷たい。
温度はわからないがほぼシングルではないかと。

内気浴用のバスベッドがあるがおじさんたちが占領していてなかなかあかなかったけど、ひろいので湯船の淵に腰掛けて内気浴。

十分整えました。
ほんとは部屋着みたいのでゆっくりしたかったが、すぐでてしまった。
17000ウォンは不便なところにあることを考えると妥当かも。

施設前のバスにのったらソウル駅行きであわあわしました。

ありがとうございました。

サ活4日目。

ミストサウナ:7分×2
ドライサウナ:8分×1
水風呂:1分×3
合計:3セット

新春でソウルにとびちょっと息抜き。
夜飯を食べてからウェスティンに戻り21時過ぎにin。

22時までということでショートバージョン。
明日はサウナお休みということで入っておきたかった。

ミストサウナとドライサウナも両方熱さはそれほどではないが、十分楽しめました。

水風呂はそんなにつめたくなく、42℃の熱めの湯船があるのがいいですね。

アメニティの充実も言うことなし。

十分整えました。

ありがとうございました。

サ活3日目。

ドライサウナ:10分×4
水風呂:2分×4
合計:4セット

家で駅伝やらラグビーやらみて運動不足だったので、散歩がてら上原まで歩いて、15時30分前にYOQにin。

三が日にだからか最初はガラガラだったが後半結構人がきたなあ。

オートロウリュにもしっかりあたり、相変わらずいい香りの熱を浴びて気持ちよかったです。

夜にしかいたことがないから初めて明るいところで内気浴。
なんかちょい違うかなあとおもいつつも気持ちよかったです。

帰りは寒い中また歩いて帰るといい感じに整いますね。

ありがとうございました。

サ活2日目。

MUSTA:10分×2
SOUND:10分×2
SYVA:1分×3
MALATA:1分×1
合計:4セット

新年があけ、今年の1回目はどこにしようか悩んだけどすいてそうなので渋谷まで歩いて、サウナスに15時にin。

さすがに元旦はガラガラで若者も少なく集中できました。
奇数日なので、LAMPIでした。

MUSTAからSOUNDを2セット挟み、MUSTAで締めました。
外気浴はめちゃくちゃさむく、立ちの水風呂も1分しかもたなかった笑

それでも十分に楽しめ、今年も充実のサウナライフを送れそうです。

今年はいろいろな施設にトライしたいなあとおもいつつ、しっかり整えていきたいですね。

ありがとうございました。

サ活1日目。

ドライサウナ荒:9分×2
ドライサウナ薙:10分×2
水風呂:2分×4
合計:4セット

家での大掃除で相当疲弊したが、サウナ納めがしたく、どこがいいかとおもい、赤坂湯屋に16時前にin。

予想通り同じことを考えているソロサウナーさんたちがいて良かった。

荒→薙→荒→薙と4セット。
1年間を思いだしいろいろなことがあったなあと考えに耽りながら、汗をしっかり出しました。

内気浴しているとわりとはっきりとしたあまみもでて気持ち良い。

締めのサウナとしては最高でした。

ありがとうございました。

来年もまた楽しいサウナライフを送りたいと思います。

サ活258日目。

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:12分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

いつもの薬をとりにいくのと年末最後のアスティル納めをしたいとおもい、13時前にin。

年末はやっぱり人が多くて混み出しますね。

13時でわりとサ室は、いつもより人が多め。

それでも上段で3セット。
汗がしっかりでていいですね。

内気浴も挟みつつ、最後はミストサウナでじっくり楽しみました。

今年もお世話になりました。
来年もまたきたいとおもいます。

ありがとうございました。

アスティルポイント:960

サ活257日目。

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:12分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

怒涛の大阪から戻り新橋で下車してアスティルに15時前にin。

今日はイベントがあるからなのか、年末でみんなやることないからか、めっちゃ混んでましたね。

混んでいる中でもドライ3セットを上段で。
水風呂もいい感じの温度で気持ち良い。

内気浴のシートが埋まっているので、ミストサウナを長めにして、終わりました。

めちゃくちゃ整う気がしてよかったです。
やはりアスティルは最高ですね。

ありがとうございました。

アスティルポイント:959

サ活256日目。

ドライサウナ:10分×4
水風呂:2分×4
合計:4セット

大阪最後の夜は、3連チャンで水都の湯に20時過ぎにin。

日中どっかのサウナ施設に行こうか悩んでいたが、ここがすごく良かったので、我慢して早めに戻りました。

テレビは世界の果てまでいってQ。
ずーっと讀賣テレビが流れている。

サウナはいい温度で汗がじんわり。
めちゃくちゃきもちよい。
水風呂もほどほどの冷たさで、外気浴はちょっと寒いけど、最後の夜、短期間でしっかり整いました。

大阪の定宿にしたいですね。

ありがとうございました。

サ活255日目。

ドライサウナ:10分×4
水風呂:2分×4
合計:4セット

2日目もほぼ同じ20時30分前にin。

アジア圏のお客さんが多いイメージで子供もたくさん笑

テレビは相葉くんの動物ものやっていたけど面白くサウナを楽しめました。

気がつくと俺以外はあんまり真剣にサウナやっている人でもないことに気がつく。

それでも十分楽しめました。

ありがとうございました。

サ活254日目。

ドライサウナ:10分×4
水風呂:2分×4
合計:4セット

新幹線に乗り遅れて予定が狂ったので夜の予定をキャンセルしてサウナに集中しようと20時過ぎに水都の湯にin。

大阪に数多あるドーミーインの中でもここはけっこう気に入ったかも。

サ室は100℃超えていいですね。
15人くらいは座れるサイズで上段でじっくり。
テレビも付いていて最高ですね。

水風呂への動線も完璧で、2人は入れるサイズ。

露天風呂のところには外気浴用の椅子もあり。
冬の13階は風が冷たかったが、夏場は最高でしょうね。

4セットでしっかりととのいました。
3連泊なのでここでじっくり夜はサウナですね。

ありがとうございました。

サ活253日目。

ドライサウナ:10分×4
水風呂:2分×4
合計:4セット

有休がたまっていたのでクリスマスの日に遠出しようと狭山まできて、喜楽里別邸に14時にin。

平日のここはすいていて最高だな。

サ室はカラカラで、テレビ付き。
ミヤネ屋みながら今年の一年を振り返り、4セット。

水風呂は、そこまでつめたくないのでじんわり冷やして、外気浴。

冬は寒いけどそれでも十分クールダウンできますね。

来年もゆっくりきたいですね。

ありがとうございました。

サ活252日目。

ドライサウナ:10分×3
水風呂:2分×3
合計:3セット

病院に行き出社したが体調がすぐれず、気分も乗らないので早退して、アスティルに15時にin。

この時間でもまあまあ人はいるんですね。

昨日もきたけど、ドライサウナを3セット。
汗出して早く帰り、寝ようとおもいます。

疲れているんだろうな。

ありがとうございました。

アスティルポイント:958

サ活251日目。

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:10分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

新橋で夕方から会食でお酒も全く飲まなかったので、帰りにサウナしたいなと思い、アスティルに21時すぎにin。

21時過ぎると圧倒的に人が少なく感じるな。

サクッとサウナを3セット。
ドライはいつもよりも熱く感じる。
汗ダラダラ。
ジンジャーエール飲みすぎたかな。

締めにミストサウナへ。
こちらもモクモクで気持ち良い。
内気浴でしばらく年末の疲れをとりフィニッシュ。

ありがとうございました。

アスティルポイント:957

サ活250日目。

マグマサウナ:7分×3
水風呂:2分×3
合計:3セット

月曜なのでサクッとサウナして帰ろうとおもい、今年最後のスゴイサウナを予約して、21時にin。

秋口からあんまりいっていなかったのですが、久しぶりにきたけど相変わらずコントロールがよい。

マグマサウナの上段を3セット。
7分でも十分あせがでてきもちよい。

水風呂はまろやかな感じでちょうどいいので、内気浴で整いますね。

ポカリの飲み放題つけて、水分補給。

60分コースでも十分整います。

値段は少し高めですが、ザワザワした雰囲気をうけずプライベート感で整いたい場合はやはりここですね。

今年見つけたサウナではなんかいい感じのところです。

ありがとうございました。

サ活249日目。