すぱかめ

2025.08.19

3回目の訪問

朝ウナ(6:50〜7:40)

今日のアロマはホーウッドのセルフロウリュサウナでサクッと2セット

サウナ→極冷水風呂→休憩
サウナ→極冷水風呂→水風呂
計2セット

極冷水風呂からの水風呂でとろけて、いい感じになってからの朝ごはん。

洋食プレート

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 8℃,16℃
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