本日は出勤前の朝風呂にコロナの湯へ。
仕事開始が少し遅めで大丈夫なので今日は7時過ぎに入館。

水曜日の朝ですが、全体的に空いていて落ち着いた雰囲気です。

まずは目覚めの清めからサウナへ。
サ室は温度96℃、5名前後の着席率と空いていてコンディションもグッド。朝から静かに汗を流せて幸せ…

水風呂は15.7℃と今日もしっかり冷えてますね。やっぱり朝の水風呂はまた格別で、目覚めがスッキリします。

限られた時間で3セットから外気浴へ。冷えた空気の中でしばし身体を落ち着かせて…

その後はぬる湯でまったりと過ごして…
蛍の光の合図で退浴。

今日も良いお風呂とサウナでした。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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