わっせ

一週間ぶりのホーム。
夜風が心地よく最終セットまで極上の外気浴を
堪能できました。
奥さん、いつもありがと。。
帰宅後はオリオンビール🍻でとびました🤙
いよいよ夏だな〜、、

メンテナス期間を終え、久しぶりのホームに。
やはり最高。疲れた体に効きました〜
ゆっくりと整えました。
いつも快く行かせてるくれる奥さんに感謝です。
帰宅後のビールがこれまた美味い。。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最近ホーム化してる湯楽の里。子供が寝た後にサクッと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：子供の昼寝タイミングで、湯楽へ。サクッと入るのにちょうどいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームがメンテ期間の為、２日連続の湯楽。
昨日と打って変わって、肌寒かったので、外気浴が気持ち良かった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：久しぶりの湯楽の里。冬の外気浴が恋しいです。

爆風に耐え抜き、やっとの思いでホームに到着。
ここ最近体調がイマイチなので軽めのセットを。
やっぱりホームが1番！！という事を再認識。
サ活後のビールもこれまた最高。

久しぶりの竜泉寺。初めて休日に訪れたが、さすがの混み具合。サクッと2セット。サウナ後のエクストラコールドでキマりました。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：家族旅行でリニューアルされたホテルニュー塩原へ。夕食前に本館サウナで2セット。湯上がりスペースでの生ビールがききました。最近疲れて体調も崩していたので、心身ともにリフレッシュ出来ました。

サ道聖地巡りに黄金湯さんへ。この日を楽しみに1週間頑張りました！！サウナもだけど、ここは水風呂が広くて最高。。春の風を浴びての外気浴もたまりません。整い後はこちらも楽しみにしていた、クラフトビール🤤春限定のよもぎビールでさらに春を感じました🤤

北出TACOS

tacos 3ピース

サウナ後のタコス🌮！！優勝！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：3月の締めにホームへ。家族に感謝！！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：弱ペダマンホールをめぐる30キロRUN後に。温冷浴を中心にしたので、1セットだけ。ボロボロの体に効きました。風呂上がりの無料アイスが最高。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩： 5分 × 1
合計：2セット

一言：月曜日辛すぎて、現実逃避。。たまに行く湯楽が気持ちいい。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

一言：久しぶりの朝活！！やはり気持ちいい🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：三連休の〆にホームへ。気持ち良く行かせてくれる、奥さんに感謝。また明日から仕事頑張ろ。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：3週間ぶりのサ活。やっぱりホームは最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のホーム。1週間の疲れを癒しに残業後、きぬの湯へ直行。やっぱりホームが1番。

ドラゴンサウナ：10分 × 2
メディサウナ：10分 ×2
シングル水風呂：10秒 × 2
深水風呂：1分 ×2
外気浴：6分 × 4
合計：4セット

一言：憂鬱な月曜日。気づいたら竜泉寺...
冬の外気浴、たまらない。平日は混雑なくまったり入れて最高です。。

サウナ：10分 × 2
水風呂：15秒 × 2
休憩：10分 × 2


一言：ボード後のサ活。疲れた体に染みました。シングル水風呂後の外気浴は最高です🤤