バナナクション

15:00in

オープンイン。

最初のサ室は熱くて空いてて良い。
熱くてすぐ退散。

6分
8分
9分
3セット

スッキリ。

今日もプールが賑わってる。

毒素が抜けて身体リセット。

22:00in

デイリーサウナ。
今日は控えめ2セット。

待ちなしで入れたけど、
意外とサ室は混んでた。

7月もあとちょっと。

18:45in

今日は昨日より暑さ落ち着いてる。

作業することもあったので
馬場サウナへ。

作業を終えて、いざサウナ。

3セット。
20:00のアウフグースもばっちり。

瞑想DAYなのに、アウフグース激しい。
熱くて良い。

結果、通常運転で瞑想はなにもしなかった。

また来ます。

20:45in

こんな酷暑にはアクアのプール。

昼からずっと水風呂に入りたく。

しっかり3セット。

暑いからかちょい空いてる。
時間かな？

チラーの水風呂最高。

同志は多いようで、
プールの人数も多い。

この暑さなのでプールもぬるめ。
ずっとプールに浸かってととのい。

炭酸泉と最後にコールドシャワーで締め。

身体スッキリ。

夏のアクアは素晴らしい。

20:30in

仕事で疲れてたので
リフレッシュに。

1周年おめでとうございます。

もう1年経つのか、早すぎる。

8分×3セット。
ポカリとスープ飲み放題ついてるし、
毎時間アロマロウリュもある。
1周年太っ腹。

今日も気持ちよかったです。

これで明日頑張れる。

21:50in

待ち3人、5〜10分くらいで入れた。


今日も通常運転で3セット。
時間が少し短め。
だいたい6分〜8分ずつ。

気持ち良かった。

20:00in

3セット。

記録。

18:15in

さっくり2セット。

夕飯時だからか、
土曜なのに待ちなしで入れて
サ室もそんなに混んでなかった。

空いてる松本湯は快適。

出る頃には靴箱待ち出るくらい混んでた。

ふう。回復。

21:35in

今週はとにかく疲れた。
疲れをとりに今月初サウナ。

がっつり3セット。
22時アウフグースもしっかり。

外気浴が、
最後に一回しか空いてなかったのが悔しい。

でも色々ぶっ飛んだ。

これは爆睡。

19:45in

4セット。

短期間で暴飲暴食して
太ってしまったので、
回数増やさねば。

右足も何か痛い。
炭酸泉で回復。

15:30in

コンパクトに3セット。

今日は少し熱め。

アウフグースもほうじ茶の香りで良き。

19:15in

スピード入館。

タイミングよくアウフグース。
知らずに遭遇は嬉しい。

アウフグース始まりの3セット。

身体スッキリ。

10:15in

久々松本湯朝ウナ。

少し待ち。
3番目。
10分くらい。

2段目
8分3セット。

午前からサウナ、
気持ちいいなぁ。

16:10in

プールで回復したくアクアへ。

平日日中は人が少なくて良き。

3セット。

プールで整い、最高。

これだからアクアはやめられない。

21:00in

3セット。

記録。

21:00in

華金サウナ。

空いてるかと思ったけど
意外と混んでる。

スタンプでポカリスープ無料はありがたい。
スタンプの仕組みがよくわからないけど、
とりあえず貯めます。

しっかり4セット。

先日の不完全燃焼を
ここで燃焼。

身体スッキリ。

21:00in

久々ラクーア。

サウナリニューアルしてから全く来てなかった。
リニューアルも何年前だかっていう。

各サウナ
1セットずつ。

合計4セット。

シャワーの水の出る時間、
同線が少し微妙。

整い椅子ももっと欲しいなぁ。

なんかいろいろ気になって集中できなかった。

人と一緒に来るのがいいのかな。

20:15in

久々運動したので、
ストレッチもかねてアクアへ。

2日連続アクア。

サウナ、水風呂調子いい。
そしてプールでストレッチ&整い。

身体回復。

よし、寝るぞ。

ポカリスウェット

20:20in

ご飯を食べに行こうと思ったけど
気温が良くて、アクアに足が伸びた。

最近アクア行ってなかったので久々。

3セット。

プールでの外気が最高。

夕飯どきだからか、
イベントごとが多いからか、
今日はやけに空いてた。

空いてるアクア、めっちゃいい。