チャーミー

2026.02.23

36回目の訪問

祝日アサジムサウナ

休みの日にはジムにも行きたい
サウナがあるのでありがたい😇
三連休の最終日 
それなりに利用者がいる時間帯もマシーンあきまちは無い🈚️

ストレッチ🙆の後マシーン筋トレ💪
ダンベルも使用
血圧測定後にサウナへ
90℃ 1セット 水シャワー🚿
アサイースムージープロテイン入りを飲んでから退出🚶

チャーミーさんのゴールドジム名古屋栄店のサ活写真
チャーミーさんのゴールドジム名古屋栄店のサ活写真
チャーミーさんのゴールドジム名古屋栄店のサ活写真
チャーミーさんのゴールドジム名古屋栄店のサ活写真
チャーミーさんのゴールドジム名古屋栄店のサ活写真

アサイースムージー

プロテイン30g入り😋アサイー美味しい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
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