サウナ10分×2,14分×1
水風呂1分×3
休憩5分×3
合計3セット

何時もより疲れたので仕事終わりにスパアルプスへ。カプセルが空いてたのでカプセル泊!
バイブラ水風呂の方がぬるめで良き!サワラのタタキ丼も美味い!

ミニサワラのタタキ丼とミニ蕎麦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19℃,16℃
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