ak

2025.08.06

55回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
合計:5セット

8月はサウナの季節🔥
暑いからこそ、熱いサウナに入って、酷暑に負けないようにしないとね❗️
おかげで暑くても「サ室よりはましか」と思える体になってきました✨

いつもより暑く感じて温度計を見てみると、90℃台半ばくらいあり、発汗が促されました💦

  • サウナ温度 95℃
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