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サウナ：12分 × 5
塩サウナ:12分×1
水風呂：1分 × 6
合計：6セット

久しぶりに時間を気にせず、カープを見ながらのサ活はこの何週間かのストレスを一気になくしてくれました🙌

サウナ：10分（おそらく） × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

テレビ、温度計、12分計、砂時計全てなしのサウナは初めて😳
サウナウォッチを持っていない者からしたら、弱い自分との究極の戦い🔥
自分以外サウナ利用者0で、プライベートサウナでした‼️

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
合計：5セット

ここのサウナは温度よりカラカラの湿度で勝負っていう感じ‼️
80℃に満たないものの、湿度が低く汗が出やすい印象でした💦
お客さんもまばらで貸切状態のこともありました✨

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

今日の男湯もサウナが小さい方のお風呂でした♨️
久し振りに大きい方にも入りたい…🤤
しかし、女湯の方のサウナは本日故障で入れず、結果オーライか🤥

サウナ：12分 × 7（うち1回は瞑想サウナ）
水風呂：1〜2分 × 7（生源泉も含む）
合計：7セット

年末のカラダの大掃除ということで、ゆっくりじっくりしました🧖
どうしても年末年始はカロリー消費が落ちるので、みなさん食べ過ぎに注意して、もし食べ過ぎたら、サウナでコンディションを整えましょう✨

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
合計：5セット

久し振りのサ活で、何分経過したかわからなくなるくらいクラクラ😵‍💫
来年はサウナ用腕時計を手に入れたい⌚️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
合計：3セット

夜明け前からの3セット♨️
雨が降っても露天風呂には屋根があるので、問題なし🙌
硫黄の香りがして、「温泉入ってるな」感があります‼️
サウナは5分の砂時計があるけど、やっぱりサウナ用の腕時計が欲しいと感じました💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：なし（かけ水）
休憩：5分 × 3
合計：3セット

宿泊のために利用♨️
露天風呂が多くて、日帰り入浴の人も多そう❗️
サウナはおまけ程度でMAX詰めて3人くらい💦
80℃台を行ったり来たりだったが、しっかり発汗できました🥵
反対側のサウナはどうなんだろう？🤔