ととのう看護師ケン

古民家銭湯 高野口乃湯 2回目。

金剛山登山後に来訪。
脚、ほぼ終わってる状態でGWに突入。

そして案の定、人多め

登山より並んでる。

やっと入れたサ室、
古民家の風情＋疲労MAXの身体に熱が刺さる。
もう修行。

からの地下水水風呂。
「あ、生きてる」ってなるやつ。

外気浴では
登山の疲れと混雑のストレスが全部まとめて飛ぶ。

結果、
“今日いちばん整ったの待ち時間説”まである。

次は空いてる日に来る（でも絶対また混んでる日に来る）

三重・玉の湯へ。

2階サウナはタイミング良ければ148℃クラス。
通常でも120〜150℃を行き来する超高温サウナで、上段は数分が限界レベルの熱さ

からの水風呂は約18℃前後。
温度差はまさにトップクラス。

そして喫煙ルームには喫煙者には嬉しいフリー紙巻きタバコあり（持ち帰り禁止）
この時点で“分かってる施設”。

ガチで整うというより、
“ぶっ飛ぶ系サウナ”。

📍 サウナフジ栄

地下に広がる“男の秘密基地”。
久々に来たけど、やっぱりここはスケール感が別格。

巨大プールみたいな浴槽に圧倒されながら、
しっかり熱いサ室→キンキン水風呂（13℃）で一気に覚醒。
動線もよくて、ととのいまでがスムーズすぎる。

地下とは思えない非日常感で、気づいたら完全に無心。
これぞフジの世界観。

そして優勝はサ飯。
麻婆豆腐はしっかり痺れてガツンと旨いし、
台湾ラーメンは汗かいた体に染みる辛さで最高。

サウナ→水風呂→サ飯まで全部キマる、
名古屋の王道サウナの一角はやっぱりここ。

ナゴヤサウナ 初来店🔥

2026年オープンの話題施設にようやく突撃。結論から言うと“完成度高すぎてリピ確”。

サ室はオートロウリュ搭載でタイミング来ると一気に体感温度爆上がり。しっかり熱くて一発で汗ダラダラ。湿度もいい感じで息苦しさなくガンガン発汗できる系。

水風呂はシングル含めて2種類あって、キンキン→じっくりの導線が完璧。からの屋上外気浴で完全昇天。都会ど真ん中でこの開放感は反則レベル。

さらに地味に嬉しいのがドリンク飲み放題付き。デトックスウォーターやお茶系で無限給水できるのは神仕様。入浴料に含まれてるのもありがたい。

しかも無料駐車場あり（台数限りあり）で車勢にも優しいのがポイント高い。

全体的に“今っぽい都会型サウナ”って感じで、静かに整うも良し、熱を楽しむも良し。

名古屋サウナ勢は一回は行くべき。

ととのいました♨️🔥

久しぶりの大垣サウナへ。

しっかり熱いサ室とキレのある水風呂で安定の3セット。
ブランク感じさせない仕上がりでしっかり整い。

そして〆は生姜焼き。
これがもう反則レベルにうますぎる。
サウナ後の身体に染みる味付けで、一気に満たされるやつ。

サウナも飯もやっぱりここは間違いない。
またすぐ来ます。

リニューアル後初訪問🔥
新岐阜サウナ

結論、完全に“進化系サウナ”になってた。

まず館内の清潔感が段違い。細かいところまで手が入ってて、リニューアルの本気度を感じる。
サ室も木の香りがしっかりしててコンディション良好。ロウリュの体感も前より安定してて、しっかり汗かけるセッティングに仕上がってた。

そして水風呂。ここは相変わらず強い。
温度・質ともにバランス良くて、しっかり締まるやつ。

個人的に良かったのは動線。
サウナ→水風呂→休憩がよりスムーズになってて、ストレスなく“ととのいループ”に入れる。

さらにデジタル要素も入ってて、新しいサウナ体験って感じ。
昔の良さを残しつつ、今っぽくアップデートされてるのが最高。

リニューアル前知ってる人ほど「おぉ…」ってなるはず。

今日もしっかりととのいました🧖‍♂️

行ってきました、古民家銭湯 高野口乃湯♨️

外観からすでに“普通じゃない”…まさかの古民家。引き戸を開けた瞬間、レトロと新しさが混ざった空間に一気に引き込まれる。

浴室も木の温もりがあって落ち着く雰囲気。地下水の湯はやわらかくて、じんわり身体がほぐれていく感じが最高。

サウナはコンパクトながらしっかり熱い🔥
30分ごとのオートロウリュで一気に発汗。体感は温度以上にしっかり来るやつ。

水風呂は地下水でキリッと冷たい。しかも100cmの深めでしっかり沈めるのがいい。外気浴スペースでぼーっとする時間がとにかく贅沢。寝落ち確定👍

古民家×サウナ×地下水、これは唯一無二。
落ち着いた空間でしっかり“ととのう”いい施設でした。

また来ます。

やっぱりここに戻ってきてしまう。安定の神戸サウナ。

30分おきのロウリュは相変わらずの安心感で、湿度バランスが絶妙。しっかり熱いのに苦しくない、足裏もアチアチこの感じがクセになる。
21時のダイナミックロウリュウはバケツ満杯の氷を全部ぶちまけて最下段でもめっちゃ痛い気持ちいい。

４月はダイナミックロウリュウ1回が多い月だったそうだけど、５月は１日2回以上あるそう。２６日にも新イベントロウリュウがあるそうでこれからも目が離せない。
外気浴もバッチリ決まって、完全にととのい

導線も完璧に組めて、無駄のないサ活ができるのもまた良い。

「結局ここ来とけば間違いない」って再確認。
また来ます。

今回も安定のホームサウナ、
サウナ＆カプセル アムザ へ10回目。

IKIの包み込む熱、今日はやけに優しく感じた。
ロウリュの蒸気がじわっと降りてきて、無理せずしっかり発汗。

水風呂は相変わらずキレキレ。
この温度帯、ほんと外さない。

外気浴はいつものポジションで。
ビルの中とは思えない風の抜け方で、気づいたら完全に無。

派手さより「ちょうどいい完成度」
結局ここに戻ってくる理由が分かる。

今日もごちそうさまでした。

初訪問でONSEN＆SAUNA YUKULU（ユクル）へ。

結論、「静かにしっかりととのえる良施設」。

サ室は熱すぎず、でも物足りなさはなくて、オートロウリュウの時にはじわっと芯まで温まるタイプ。初めてでも無理なく入れる温度感で、気づいたらしっかり汗が出てる。

水風呂もバランス良くて入りやすい。キンキンすぎないから、サウナ後の身体にちょうどよく馴染む感じが気持ちいい。

そして休憩スペース。
落ち着いた雰囲気で、余計な音も少なくてしっかりリラックスできる。ガチで飛べる環境。

派手さはないけど、その分「ちゃんと整う」ことに全振りしてる印象。
サウナ初心者から、静かに入りたい人まで幅広くハマると思う。

またゆっくり入りに来たい。

初訪問で噂の湯らっくすへ。

結論から言うと「ととのいの完成度が段違い」。
サウナ→水風呂→休憩の導線が完璧すぎて、気づいたら深いところまで持っていかれる。

特に名物のアウフグースは想像以上。
まさかの全裸スタイルでの熱波はインパクト抜群で、最初は戸惑いつつも、風の質と熱の入り方がとにかく気持ちいい。しっかり身体の芯まで温められてからの水風呂が最高すぎる。

そして水風呂。これが主役レベル。
深さ・水質・温度、水深、MAD MAX全部がハイレベルで「ここでととのわない人いる？」ってレベル。

休憩スペースも静かで落ち着いていて、ガチで飛びました。また来ます。

正直、サウナ好きなら一度は来るべき聖地。

サウナヨーガン初訪問。

温度と湿度のバランスが絶妙で、長く入れるのにしっかり決まる。
じわじわ追い込まれて、水風呂で一気に開放。

導線もよくてストレスなし。
気づいたら3セット以上やってた。

“ちょうどいい”の完成形。
屋上外気浴は自動精算機横に使い捨てのサウナパンツが置いています。

初めての来湯♨️ウェルビー福岡

風呂がない理由、入って理解した。
“サウナでととのう”ために全部作られてる。

からふろの没入感、
シングル水風呂の衝撃、
無駄のない導線。
森サウナ
サウナシアター

ここは「体験するサウナ」。
栄、今池とはまた違ったサウナを体験することができました。

6回目の来店。もはやホーム寄りの安心感。

相変わらずサウナのコンディションが抜群で、しっかり熱いのに息苦しさがないのがいい。じっくり入れてしっかり発汗できるセッティング。

水風呂もキンと冷えてて、サウナ後のリセット感が最高。温度と深さのバランスがちょうど良くて、毎回ここで仕上がる。

外気浴スペースは落ち着いた雰囲気で、しっかり“ととのい”に集中できる環境。回数重ねるほど、自分のルーティンが完成していく感じがたまらん。

何回来ても安定して満足できるのがこの施設の強み。
また来ます。

初めてのサウナ152来湯♨️

上段なしの寝転びスタイルあり。
横になれるから全身ムラなく熱が入るのが特徴。

さらに
2分に1回のオートロウリュウで常に湿度高め。
加えてリモートロウリュウも可能。
自分のタイミングでも追い蒸しできるのが嬉しい。

蒸気がじわっと降りてきて発汗スピード早め。
体感はしっかりアツい。

水風呂で締めたあとは、
半個室の整いスペースで寝落ち確定👍

視線を気にせず没入できる空間。
完全に自分の世界。

サ→水→半個室の流れが完璧。
また来ます。