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2026.03.25

2回目の訪問

紀の国湯

[ 東京都 ]

二度目の紀の国湯。
やはりここは裏切らない。

サウナでしっかりと身体を仕上げ、水風呂へ。
今回はしっかりとあまみも出現し、コンディションは上々。
じんわりと血が巡る感覚とともに、深く整う時間を堪能。

派手さはないが、確かな気持ちよさがここにはある。
回数を重ねるほどに良さが染みてくる、そんな銭湯。

また自然と足が向くだろう。

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13

2026.03.05

1回目の訪問

紀の国湯

[ 東京都 ]

ずっと行きたかった銭湯、ついに訪問。
住宅街の中にひっそり佇むネオンが目印の銭湯で、外観からすでに雰囲気が良い。
浴室は思ったより広く、開放感がありとても気持ちいい。
シャンプー・コンディショナー・ボディーソープが備え付けられているので、手ぶらでも来られるのが嬉しいポイント。さらにサウナセットにはタオル付きで、料金も1000円以下とかなり良心的。
サウナ室は少しコンパクトな印象だが、銭湯サウナとしては十分。落ち着いた空間でじっくり汗をかける。
水風呂はややぬるめの温度設定。ただ、その分ゆっくり浸かれて心地よく、身体を優しくクールダウンできる感じ。
外気浴スペースには椅子がしっかり設置されていて、銭湯とは思えないほど整い環境も良好。
サウナ→水風呂→外気浴の動線が作りやすく、満足度の高いサ活になりました。
総じて、設備・コスパ・雰囲気のバランスが良い銭湯。
住宅街の中で静かに楽しめる、また来たくなる一軒。
リピートありです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
15

2026.03.02

1回目の訪問

金春湯

[ 東京都 ]

今月初銭湯は、金春湯

仕事終わり、少しだけ遠回りをして向かった今月最初の一湯。
久しぶりに選ばれたのは、歴史を纏う佇まいの金春湯。

暖簾をくぐると、レトロでありながら清潔感のある空間。
派手さはないが、余計なものを削ぎ落としたミニマルな内装が心地よい。

洗い場は明るく整然。シャワーの水圧はしっかり強めで好印象。
カランの湯はやや熱めだが、それがまた銭湯らしくて良い。

湯船は三種類。
ぬる湯・熱湯・水風呂と温度帯が明確で、動線もわかりやすい。
熱湯で芯を温め、ぬる湯で緩め、水風呂へ——リズムが作りやすい構成だ。

サウナは番台で受け取る専用マットを持参して入室。
上段は体感100℃近く、しっかり熱い。
この日は利用者も少なく、広々とした静かな時間を堪能。
12分計も視認しやすく、セット管理は快適。

そして水風呂。
表示は15℃前後だが、循環が効いていて体感はそれ以上に冷える。
熱をまとった身体を一気に締め上げる鋭さ。文句なし。

整いスペースは簡素な腰掛けのみ。
足を伸ばすと通路を塞いでしまうため、やや窮屈なのは惜しいところ。
とはいえ、昔ながらの銭湯の造りを思えば致し方ない。

総評。
華美ではないが、真面目で熱い。
サウナはしっかり高温、専用マットで衛生面も安心。
総合的に見て、堅実で好印象な一軒。

またふらりと、湯気の向こうへ。

春日亭 五反田店

しょうゆ油そば

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
16

2025.12.12

2回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

久しぶりに巣鴨湯へ。
18時前に着いたらまさかの待ちなし!この時点で勝ち確。
名物のリファシャワーヘッドでまず頭から解されていく感じが最高。湯船の温度もバチッと決まってて、下茹での段階で今日のコンディションが確定した。
そして本丸のサウナへ。
温度は安定の90〜100℃。しっかり汗が出て“ああ帰ってきたな…”ってなる。冬の水風呂はサッと1分、肌あたりがシルクみたいで気持ちよすぎる。外気浴は空いてて、毎回インフィニティチェアでしっかり整う贅沢空間。気づけば3セット完走して今日も優勝。
サウナ後はラーメン鷹の目で〆。
巣鴨湯と鷹の目、このセットは外せない。

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21

2025.11.13

1回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

📍サウナの聖地「サウナしきじ」へ!

念願のサウナしきじにお邪魔しました♨️
平日朝6時ごろに到着したこともあり、館内はとても静かで、サウナから内気浴までじっくり堪能✨

サウナは フィンランド式 と 薬草サウナ の2種類!
フィンランド式は高温114℃🔥
薬草サウナは低温ながら薬草の香りとスチームがたっぷりで、汗が滝のように流れる最高の空間でした!

そして名物の 水風呂。
柔らかい肌触りで、なんと飲水可能💧
初めて水風呂の水を飲みましたが、これが本当に美味しい!思わず何杯も…!

内気浴も最高で、整いイスが9脚ほど。早朝ということもあり、待たずに整える贅沢な時間☺️
浴室には薬湯の香りが漂い、全身で“しきじ”を感じながらととのいました。

温泉も充実していて、強めのジェットバスと薬湯の2種類。
サウナ前に入るだけで既に極楽状態♨️

アメニティも◎
フェイスタオル&サウナマット使い放題、使い捨て歯ブラシまで完備!
朝のサービスタイムでコスパも最高でした✨

また必ず行きたい…!

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32

2025.10.23

1回目の訪問

中延駅からほど近く、路地裏にひっそりと佇む昔ながらの銭湯。
併設されたコインランドリーが、街の暮らしと一体化した温かな雰囲気を漂わせている。
湯船のお湯は適温で、肌あたりが柔らかく、つい長湯してしまうほど心地よい。
番台で渡された小さな鍵の正体は、なんとサウナの鍵。
扉を開けると、5分ごとにオートロウリューが稼働する本格的な熱波空間が広がる。
水風呂の温度も絶妙で、動線もスムーズ。
外気浴スペースに腰を下ろせば、都会の真ん中とは思えない静けさの中で、心身ともにととのう。
“昔ながら”と“現代的な快適さ”が見事に融合した、再訪したくなる銭湯だ。

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3

2025.07.29

1回目の訪問

チェックイン

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2025.07.13

1回目の訪問

#サウナ
セルフロウリューもできて最高のサウナでした!
温度も湿度も完璧でとてもキモいの良いサウナです。
#水風呂
川と滝の二通りあり、とても気持ちよかったです。水の温度もよく、休憩スペースではなく、川・滝壺で整うと言う最高の大変ができまし!!!
#休憩スペース
大きい椅子があり座り心地もよく完璧でした。
強いて言うなら川の近くにも移動式の椅子があれば移動の動線完璧でよかったかなとおもいます。

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  • サウナ温度 97℃
3

2025.06.05

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

チェックイン

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2025.03.04

1回目の訪問

先日仕事終わりに伺いました!

タオルセットもレンタルしたのに千円以下で入浴できるコスパの良さ、都内のサウナでここまで安いのにまず驚かされました。

お風呂もとても良く、露天風呂もありサウナ利用なくてもとても気持ち良くなれる施設でした。

サウナはとても広く上段では100℃超!とても気持ち良く最高のサウナでした。
水風呂も広く一部ジャクジー様になっておりとても気持ちよかったです。
ととのいスペースは内・外共にあり最高でした。当日は雪が降るほど寒く内気浴のみでしたが久しぶりに整うことができました。

また再度伺わせていただきたいと思える施設でした。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
0

2024.11.19

1回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

とても空いていて一切待たずにサ活を楽しむことができました!
サウナもとても気持ちよく、オートロウリュと爆風アウフグースが楽しめ最高!
水風呂は深く肩まで疲れるタイプ!
整いスペースは椅子の横に蛇口併設されておりいつでも清潔にできとても最高でした。
ここ最近整いイップスだったのですがしっかり整えてキモイの良いサウナでした!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
6

2024.08.02

1回目の訪問

文化浴泉

[ 東京都 ]

平日仕事終わりにサウナへ
18:30ごろに入りましたが徐々に混んできて19:00ごろにはサウナ室・休憩スペース共に空きが少なくほぼ満員状態。
サウナ利用者専用ロッカーがあり、仕事終わりの荷物が多い日でも安心して利用できました。また、浴室出てすぐのところにドリンク・タオルを置けるスペースがあり、ドリンクも取りやすく温くなりにくくとても最高のサウナ環境です。
サウナ室は薄暗く、落ち着いたBGMが流れて整う環境としては完璧。オートロウリュウで湿度がすごく90℃前後でしたが痛いくらい
水風呂はチラーが導入されており15℃〜10℃ととても冷たくこの暑い夏にはとても気持ち良いものでした。
休憩スペースには2種類の椅子が設置されておりますが、混雑しており一般的な椅子しか利用できませんでした。内気浴ですが、扇風機の風は強く、またとても良い香りに包まれ完璧な整いの環境

サウナ 10分
水風呂 2分程度
内気浴 気の済むまで  →×4セット

かごっま屋台 火の玉ボーイ

ビール・モツ煮・とうもろこしの天ぷら

初めて入りましたがとても美味しく最高でした

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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2024.07.22

1回目の訪問

平日に行きましたが、20:00台は結構混雑しており休憩スペースはほとんど空いておらず、整い難民となりました。
たまたまアロマロウリュ開催日でとてもいい香りで最高でした!また、水風呂もかなり深く良い施設でした!!!

駅までの無料シャトルバスもありとても良い施設でした!リピートしたいサウナです。

カレー

辛すぎず美味しかった!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
1

2024.06.02

1回目の訪問

サウナ長野遠征!!!!

とにかく絶景の一言に尽きるサウナ!
全体的にこじんまりとしている印象だが、サウナは100℃超!うっすらあまみも観測できるほどのいい温泉施設!整いスペースからは松本平一帯が一望でき、天気の良い日だと目にも優しい最高の整いが体験できます!!!
森林の香りや、木々の囁きなど、五感全てで整う最高のサウナタイム、

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  • サウナ温度 103℃
10

2024.04.17

1回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

体調不良やらで4月初サウナ!
平日仕事終わりで向かったがサウナは混んでて5分くらい待ち。
待った甲斐もありサウナはとても最高、
久しぶりのサウナは10分✖️3セットでとても整って気分は最高
外気浴の整いスペースも暖色系のゆらゆらライトに灯され暖炉の前で整っているかのよう。程よく暖かいこの時期の気温も相待って最高の整いTimeを迎えられた🔥
上半身全体にあまみを纏い令和6年度最初のサウナは最高のスタートを迎えることができた。

これからもいろいろなサウナを巡りサウナーとしての経験値を積んでいきたい🧖

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  • サウナ温度 110℃
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