ムキムキムキムキ

2025.12.06

35回目の訪問

21時50分in

久々のしごおわサウナ🦆🦆3日後に控えたサッカー大会に向け1年間練習してきたが、ここにきて足首靱帯を損傷🤦‍♂️しごおわでランニングして足首の状態を確認するも思わしくない状態、、だが出来ないことはない…!!悔しい気持ちは心の奥にしまい、ライバルに勝利する最高の瞬間を妄想しながら過ごす、そんな5セットであった。。※今日のサ室は静かでした

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 5
合計:5セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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