サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:朝ラン18kmからの家事。
サッカーでポルトガル戦観て、次メッシかーい、このままじゃ一生サウナ行けないと意を決してかざし♨️
サ室に入ってびっくり。
サウナの壁(木)が大分劣化していて
もたれようものなら背中に木屑が付くので、
もたれないようにいつも背中をピシーーっとしていだけれど。
壁の木を張り替えてある。
木のいい匂い。
新しいサウナに来た気分でのんびり2セット。

今日は慌てていてタオルを忘れたけれど。
受付おばちゃん達が優しく励ましてくれて。
鮮やか水色レンタルタオル。
慌てていて化粧ポーチも忘れたけど
かざしだから🆗

さあ来週からまたぼちぼちいこう。

ゆーうこさんのかざし温泉のサ活写真
ゆーうこさんのかざし温泉のサ活写真
ゆーうこさんのかざし温泉のサ活写真

かけそば ちらし寿司

蕎麦たべて、赤福たべて、イカ天煎餅食べながら麒麟!

キリン一番搾り 糖質0

キリン一番搾り 糖質0

水分補給 自販機天然水

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
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