かざし温泉

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

柚子風呂：10分×2
一言：昼から14kmジョギングの後こちらへ。
明日は冬至という事で、うっすら期待してたら…受付の方から「今日は露天風呂に柚子入っとるよー」とテンションの上がるお声掛けをいただき、意気揚々と入店。
…めちゃくちゃ混んどるやないか🤣とは言え、こういう時季、イベントでの心遣いに感謝しつつ、待ちながらサウナも柚子風呂も堪能できました。
帰ってから思い立ってポカポカの身体で、冬至メニューを作りながら1杯。サッポロクラシックは世界一好きなビール。ゆめタウンにあったのでついつい…🍺

かぼちゃと挽肉の煮物

明日は冬至なので、思い立って今日から仕込んでます🎃

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ラン15kmからの家事からのかざし♨️
フロントのおばちゃんが渡してくれたロッカーキーは「026」オフロきたー😊笑　と思っていたらおばちゃんが「今日柚子湯やけん露天見てみてな」と声をかけてくれた😊気持ちほっこり😊
サウナはいつも通りの常連マダム。万菊先輩もいた！（映画国宝の万菊さんに姿、佇まいが似ておられりマダム）
低め温度の塩サウナでじっくり3セット。
の後には柚子湯でほんわか。
幸せ気分でフロントで鍵を返したら、入店の時とは違うおばちゃんがいて「今日は早く来たんやねぇ、柚子湯入ったんな？」って聞かれた🙈
いつも静かに目立たぬように来て帰る客に徹してるから
なんか恥ずかしいやら嬉しいやらドギマギ。
な冬至イブ。

プレモル

いい日プレモル😊

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ラン15kmからの前の職場の発表会からのかざし♨️いつになく賑わってたけど心地よく整えた😊
発表会のみんなの様子を思い出してお風呂でうるっときた笑

誠うどん

かやくうどんとちらし寿司

手打ちでセルフじゃなくかやく200円！1番好きな店！

サウナ：16分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：猛烈に忙しかった1週間の週末。迷わずかざし😊
フロントにサンタ仕様とトラッキーを見つけてしまい。先週みた映画「栄光のバックホーム」をまた思い出して泣きそうになりながらサウナへ。今日は冷え込んだのもあるけどサ室の温度計は80℃。なかなか汗がでないものの、塩をそっと乗せたとこからじんわり汗が。16分ゆっくり汗をかく×3セット。
万菊先輩にも会えてうれし。
最近毎日の朝ランの距離を増やしていたせいか少し違和感をかんじていた腰もかざしのお湯で回復🥹
年末に向かって頑張っていこう😊

麒麟一番搾り🦒

瞬殺でした😊

ついに来年、高松に「ラーメン山岡家」がオープンするとのニュースを見て、ラーメン食べたくなって来来亭に寄ってから久々のかざし温泉へ！
夜22時頃に入館。

身体を清めてサウナへ向かうと、今日も元気に遠赤ストーブが稼働していました😀
また、今日はサウナにいろいろな人たちがおり、ある意味とても賑やかでした(笑)
そんなこんなで、上段に座ってテレビをみながらボーっと蒸されます。

気持ちよく発汗した後は天然温泉を冷やした水風呂へ！
水質が良くて気持ちいい〜🤤

気温もいい感じで、外気浴でバッチリキマりました👍

これを4セット堪能しました。
サウナ後はラドン温泉でリフレッシュ♨️
かざし温泉のラドン温泉は湯冷めしづらく、帰宅しても体がポカポカしており、今夜は気持ちよく眠れそうです💤

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日。いつもなら1週間の締めくくりだけれど明日発表会。いよいよだー。1年最大級の繁盛期。気合い入れの3セット。
久々にかざし温泉の回数券購入😊✨
めちゃくちゃ空いていて静かに整えた😊

エビフライ弁当

気合いのエビフライ🍤

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あっとゆうまに今日から12月。仕事超絶バタバタ。
土曜日の発表会にらむけ怒涛の1週間な予感。
そんな時ほど「いつも通り」を大切に😊
朝ランして仕事してサウナ✨
大丈夫。いつも通りやったら大丈夫と自分に暗示をかけて8分3セット✨
今日は12月とは思えないくらい暖かくて、外気浴が心地よかった😊

麒麟一番絞り

まだ月曜だから控えめに🥹

チェックアウトギリギリまで御宿敷島館にいて高松市街地方面へ移動🚃以前から気になっていた冷鉱泉目当てで挿頭丘駅下車。歩いてかざし温泉へ♨️

ど平日でもまぁまぁ車は多い🚙🚗
入浴券を渡して階段で2階へ

持参ナイロンタオルでゴシゴシ洗体
奥の泡風呂で長湯〜泡風呂気持ちいい

満を持してサウナ室へ
入った瞬間、好きなサウナ室
ガスストーブが唸りを上げている
湿度もそこそこ、室温もちょうどいい
やめ時が難しいサウナ室

水風呂は冷鉱泉17度
割と長く入水できる水風呂

休憩は露天エリアの椅子で
風が気持ちいい🌪️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ラン17kmからの年末大掃除（フライングスタート）からのかざし♨️
受付のおばちゃんが「今日ちょっと混んどるで」と言いながらロッカーキーを渡してくれた。
「いつもよりわな☺️」と付け足して見送ってくれた。
えー、えええー！
びっくりしたのは混んでる情報ではないのです。
いつもとにかく「無」を貫いているので、フロントでも無愛想にはしないけれど必要最低限の会話で、しかしながら「お願いします」と「ありがとうございました」は丁寧に言うだけの。笑　影薄客に徹してきたのに、
おばちゃんわたしを覚えてくれてるのかー🫣ってドギマギ。ドキドキしながらいざサウナへ。確かにお風呂もサウナもいつもより賑わっていたけど、マナー良きかざし温泉♨️ ゆっくり出来た。
外気浴で観る露天風呂のTVっ刑事ドラマの再放送をしていて　「サ道」の偶然さんがまあまあサイコパスな役を見事に演じていて笑いながら整ったー。
連休の終わりを惜しみつつ、ゆっくりできた。

帰り際受付で、靴箱のキーを渡しながら「まあまあ混んどったやろ？」っておばちゃん😊「そうやなー、でもゆっくりできたよ」って答える自分にもびっくり🫣
これからも静かにサウナと向き合いたい気持ちは変わらないけれど。
こうゆうほんわかデーも大切にしたい✨

長崎屋

焼きカレー🍛

ズッキーニ入ってる🥰

14.10.10 34min 65.4→64.7 -0.7kg
#2日連チャン
#久々に家族で

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：18kmランニングからの、大掃除スタート今日はカーテン洗い＆窓周り掃除からのかざし♨️

サウナをはじめてから大切にしていること。仕事柄毎日賑やかにしてるからこそサウナは「無」。
とにかくサウナでは1人で無になる、誰にも気を遣わない、人間関係を築かない、周りが賑やかなのはいいけど自分は「無」。

今日は1セット目から大整いしてあまみが出た状態で2セット目に入ったら、隣にいた常連マダムが「あんた足赤いやん！汗もかいてないし！火傷みたいになっとるからはよ出て水風呂入りな！」って話しかけてきた🙃（かざし温泉常連の皆様は外気浴をしないスタイル）
本気で心配してくれているのがわかったので、「外気浴したらこうなるんです、体質です」って答えた。かざし温泉サ室で初めて言葉を発した😅
するとマダムは「いらん事ゆうてごめんやで」って
本気で謝ってくれた。
恐縮すぎて「心配かけてすみません、でもありがとうございます」と
かざし温泉2言目を発してしまった笑
時間が過ぎ、水風呂から即サ室に帰ってくるスタイルのマダムがジップロックを持参してサ室に帰ってきて
「氷食べなー」と氷をくれた😊
実は氷頬張りサウナに憧れていたから「ありがとですー」といただいた（3言目）
え、えええええー。氷最高！！！
マダムありがとう✨
タイムアップでサ室を去るときマダムに深々と「氷ごちそうさまでした」（4言目）と言ってサウナ終了。
なんだか体だけではなく気持ちもほんわか🥹
帰り際に脱衣所で後から上がったマダムと目が合ったので「さようならー」と人生初（笑）かざしマダムの去り際決め台詞を言ってみたマダムは裸で手を振ってくれた🥹

これからもサウナに求めるのは「無」なのです✨
でも昨日の暴虐無尽香南ミドル、マダムで疲弊していた心が復活♨️
今日はサウナでたくさん話せた日😊

麒麟一番搾り

今日は特別おいしくかんじる😊

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：忙し1週間の締めくくりはかざし♨️
発表会が近づき怒涛すぎて火曜日〜木曜日くらいまでは気を失いかけていた笑
毎年この季節はこうなるけどサウナがある😊
心身復活！😊
受け付けのおばちゃんがチョイスして渡してくれるロッカーキー。42番。私的に最高ポジション。おばちゃんありがとう✨

サッポロのextraなんちゃら

瞬殺で飲み干したから良さが5割くらいしかわからなかったけど笑美味しかった😊

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりにかざし♨️尊敬する万菊先輩とすれ違い。浴場を後にすり背中に深々と一礼して制限時間いっぱいの2セット（こどもの塾送迎の為）
今日もナイスな隙間時間でサウナはほぼ貸し切り状態。
夕方と夜の間の空が見えて至福。
11月11日はポッキー＆プリッツの日🥰

セブン-イレブン 高松国分寺町福家店

プレモル🍺

甘美🥰