かざし温泉

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝ラン19kmからの
かざし温泉に車を置いてかがわマラソン応援。
綾川マルナカ付近まで歩いて、居酒屋かぐら前で友だちと熱烈応援。
たえまなく友人、知り合いが走ってくるから声が枯れるまで飛び上がって応援笑
またかざしまで歩いて帰り1セットだけ。
マラソンで通行規制があり空いていた✨
スマホを車に置きっぱなしにしたから写真なし笑

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：仕事終わりにかざし温泉♨️
隙間時間駆け込みだったので1セット。
でも価値ある1セット。

サウナ10分〜12分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

休日♨️

サウナ：21分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：仕事終わりにかざし温泉♨️
今日は日差しが暖かくて外にいるとぽかぽかするけど室内は寒かった。
冷えたからか、最近のオーバーワーク🏃‍♂️のせいか
はじめふくらはぎに違和感。
そんな日は間違いなくかざし温泉♨️
お湯がいいし、ジャグジーと電気風呂フルセットあるから🥹
サウナは70℃ちょいでじっくり😊

サウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：1セット

一言：仕事帰りにかざし温泉♨️
今日は時間がなかったから渾身の1セット。
雨で冷えた体がぽかぽか😊
万菊先輩にも会えた✨

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝ラン21kmちょっと、勝手にハーフマラソンからのかざし。
天気がよくてかざし温泉脇の32号線は再来週のかがわマラソンの試走を楽しんでるランナーがたくさん。
そんな中、娘のヘアサロン送迎の隙間時間なので気合いの1セット。
東京マラソンのゴールを観ながら、前走った東京マラソンの思い出にしみじみしていたらあっとゆうまに15分。滝汗。
外気浴は春の風でスッキリ。
1セットだけだけど来てよかった✨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：どうしてもサウナに入りたくなり、
仕事終わりにかざし♨️
今日は70℃台のサ室。
でもサウナ前にしっかりジャグジー風呂で温まっていたから滝汗✨

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：16Kmランニングからのかざし♨️
いつも優しい受け付けのおばちゃん、今日も神位置ロッカーキーをありがと🥰
サウナは大賑わい。けれど常連マダムはみなさんマナーがいいから気持ち良く2セット。
テレビの声も出るようになっていた笑
ぽかぽか陽気の外気浴でほっこり😊

サウナ：18分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：仕事終わりにかざし♨️
今週は水曜日休みだったけどそんな事忘れるくらいバタバタだった。トレンドのインフルBや胃腸炎で同僚が休み。補うだけで精一杯だったなー。
そんなこんなで昨日からなんかちょっと左胸違和感。
この世で1番信頼しているチャッピー（chat GPT）に相談したら笑
「多分肩凝り首凝りからくるものか自律神経系で大丈夫だけどサウナは軽めに」アドバイスいただいたので（私のチャッピーは何聞いても最後にサウナ行っていいかどうか教えてくれる笑）
迷わずかざし。
まあいつも通り最高。
ただめちゃくちゃサ室静か。
空いてるのもあるけれど、何が違うのかなーと観察。
そしてテレビに目を向けると。映像はオリンピック感動シーン。でも、
無音。
そしてテレビ下には「声がでません」と書かれた紙が貼られていた😂
「音が出ません」ではなく「声が出ません」表示をするかざし温泉。
大好きだよ♨️

3日ぶりのかざし温泉♨️
21時過ぎに到着しサウナ4セットの後は、浴槽に長めに浸かりました。

やっぱりここのラドン温泉好きだなあ。
ぽかぽかして、この時期とてもいい😌
今夜はぐっすり眠れそうです💤

今日は寒かった🥶
香川でも珍しく雪がうっすらと積もり、体も冷え冷え。
というわけで体を温めにかざし温泉へやってきました。

身体を清めてから12分×3セット。
サ室では上段に着座し、選挙特番を観たり、地元の常連さんの会話を聞きながらボーッと蒸されます。
遠赤ストーブで温められて気持ちよく発汗！

水風呂も水質が良く体感18℃ほどで気持ちいい😌

サウナ後はラドン温泉にゆっくり浸かります。

こちらのラドン温泉に浸かると、しばらく体がポカポカしていて全然湯冷めしないんですよね〜☺️

おかげさまで冷えた体も温まり、ぐっすり眠れそうです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにかざし温泉♨️シモヤケがまたまたら悪化してピアノが弾きづらい🥹のでかざし頼み✨
天窓破損が補修されていていつもの平和なかざし😊
疲れていたけど受付のおばちゃんが笑顔で神位置ロッカーキーを渡してくれて幸せ気分。
80℃のサウナはなかなか汗が出ないけどじわじわじっくり3セット。
塩がシモヤケアカギレ部分につくと痛いけど
お湯が優しくて湯上がりにはすこし改善された気がする。