かざし温泉

久しぶりのかざし温泉へ。
GWの夜でしたが、人はいつもよりほんの少し多いぐらい😌

TVをみながらボーっと4セット蒸され、気持ちよく発汗。

ラドン温泉にじっくり浸かって疲れも癒されました😌

サウナ：17分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日から連休😊
嬉しい嬉しい嬉しーい。
ので21Kmランからの家事からのかざし♨️
ゴールデンウィークとか関係ない、いつも通りの雰囲気。
落ち着く😊
昨日から強風なので外気浴が天国。
猛烈に整った✨

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ラン20Kmからの、草抜き。こどもの用事をあれこれすませて昼下がりかざし温泉♨️
「ロッカー何番にしますか😊」って優しくフロントのおばちゃんが聞いてくれたので「何番でもいいでーす！」と答えたら神位置✨✨ありがとうございます。
着いた時は一瞬ヒヨるくらいの混み具合だったけれど、
あれこれしてサウナに入る頃にはうそみたいに空いていた⭐️
80℃くらいでみんな「低すぎ！」と話していたけど
じっくりじんわりもいい✨

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は頑張ったから1時間年休取ってかざし♨️
いつものフロントのおばちゃんに「今日は早いな」と声をかけられる😊
人見知り、かつ、サウナくらいでは無になりたいのでコミュニケーションを最小限にしているのだけれど、かざしのおばちゃんの前ではそんな決め事は崩壊する。
早く来られた理由を話し、
「じゃあゆっくりできるな」と微笑むおばちゃんに
「こどもの習い事あるから、そうもいかんのよー」と
曝け出してしまう笑
気持ちよくサウナにむかい、
80℃と低めの塩サウナでじっくり3セット。
憧れの万菊パイセンにも会えて心の中で静かに合掌😊
痛めてるひざもかざしのお湯と電気風呂で少し良くなった気がする。
1週間頑張ったご褒美かざし温泉♨️

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：19km朝ランからのかざし♨️
人見知り性格もありサウナで知り合いを作らないとゆうモットーだけどかざしは受付のおばちゃんとだいぶ仲良くなった✨
今日も神位置ロッカーキーをにこにこしながら渡してくれた🥹
サウナもいつも通りのマナー良きマダムたち。
気持ちよく2セット。
帰りに受付おばちゃんが優しく声をかけてくれて嬉しかった🥰

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事帰りにかざし温泉♨️
異動して以降、仕事帰りにはかざし♨️になることが増えそうな予感なので
今のうちにと回数券購入🤭
今日も疲れた体に
かざし温泉の湯がしみる🥹

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：朝ラン18kmからのかざし温泉♨️
もたもた掃除機をかけていたら整体の予約時間まであまり余裕がなく超時短。
でもお湯がやっぱり体に合うから整体前にすごくほぐれた。
帰宅してお昼ご飯たべながら
サウナイキタイで当選したジョッキに当選したのんある酒場を注いで幸せ気分🌸

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：異動初日帰りにかざし温泉♨️
びっくりするくらい空いていた⭐️
サウナも浴場も全て貸し切り状態。
異動初日にギックリ腰で気分は最悪だったけど
受付のおばちゃんの優しい笑顔や
最高のお湯に
癒された⭐️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝ラン18kmからの家事からのかざし温泉♨️
春の陽気🌸
やっぱりかざし温泉の湯はいいなぁー。
体も気持ちも軽くなった感じ。
常連マダムたちもすごくマナーがいい✨
かざし温泉で嫌な思いしたことないなぁ。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝ラン19kmからの
かざし温泉に車を置いてかがわマラソン応援。
綾川マルナカ付近まで歩いて、居酒屋かぐら前で友だちと熱烈応援。
たえまなく友人、知り合いが走ってくるから声が枯れるまで飛び上がって応援笑
またかざしまで歩いて帰り1セットだけ。
マラソンで通行規制があり空いていた✨
スマホを車に置きっぱなしにしたから写真なし笑

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：仕事終わりにかざし温泉♨️
隙間時間駆け込みだったので1セット。
でも価値ある1セット。

サウナ10分〜12分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

休日♨️

サウナ：21分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：仕事終わりにかざし温泉♨️
今日は日差しが暖かくて外にいるとぽかぽかするけど室内は寒かった。
冷えたからか、最近のオーバーワーク🏃‍♂️のせいか
はじめふくらはぎに違和感。
そんな日は間違いなくかざし温泉♨️
お湯がいいし、ジャグジーと電気風呂フルセットあるから🥹
サウナは70℃ちょいでじっくり😊

サウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：1セット

一言：仕事帰りにかざし温泉♨️
今日は時間がなかったから渾身の1セット。
雨で冷えた体がぽかぽか😊
万菊先輩にも会えた✨

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝ラン21kmちょっと、勝手にハーフマラソンからのかざし。
天気がよくてかざし温泉脇の32号線は再来週のかがわマラソンの試走を楽しんでるランナーがたくさん。
そんな中、娘のヘアサロン送迎の隙間時間なので気合いの1セット。
東京マラソンのゴールを観ながら、前走った東京マラソンの思い出にしみじみしていたらあっとゆうまに15分。滝汗。
外気浴は春の風でスッキリ。
1セットだけだけど来てよかった✨