サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
一言:いつもより早起きして朝ラン18Km、からの家事
からのサッカー🇦🇷🇨🇭戦。
ワールドカップ期間は楽しみが増える🌈
からのかざし♨️
空いていた🥹
今日はアルゼンチン勝利の感動の余韻もあり、お店のおばちゃんと話が弾んでしまった笑
外はいきなりの猛暑だけど、半露天だから陽も当たらないし、外気浴では風が心地良すぎて
3セットのつもりが4セット。
いい日曜日。
明日から猛暑プール。
頑張れそう。🙈

ゆーうこさんのかざし温泉のサ活写真
ゆーうこさんのかざし温泉のサ活写真
ゆーうこさんのかざし温泉のサ活写真

かけ蕎麦

はらぺこで蕎麦は瞬殺で写真撮り忘れ。(蕎麦は飲み物)

アサヒマルエフ

アサヒマルエフ

水分補給 自販機天然水

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
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