mino

2026.01.25

13回目の訪問

4時起床、降雪パラパラ、積雪2〜3cm
迷わずGO!2週間ぶりの朝ラン&サウナセット
先週の方がコンディションは良かったが、二度寝に負けて出来なかったので、今週は絶対に行くと決めていました。が、最強寒波、、、負けずに達成できてよかった〜
外気とサウナの体感温度差がパない、、、クセになりそうでした、、、
サウナ10分、水風呂2分、休憩3分×3セット

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