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本日もサクッと3セット
4月からも継続できますように､､､

送別会で鳥すきを
サウナを教えてくれた、良い職場でした､､､
また、垣サで〜

本日も、オールナイト入泉
サウナ10分→水風呂2分→休憩3分の3セット
寝不足のため、思うように整えず､､､

今週もオールナイトでサクッと早朝3セット

今日も４時半から1時間、サクッと3セット
良いのか悪いのかはわからないけど、今日のサ室は3セットとも長く感じたな､､､

今日がどんな日であれ、4時に目が覚め、雨が降っていなければ、聖地へGO！
サクッと3セット！

本日もオールナイト早朝入泉
寝坊して5時半イン
午前中から予定が入っていたので6時20分アウト
オリンピックのフィギュアスケートでエキシビジョンがやっていたため、サウナ室もにぎやかでした〜
サウナ8分→水風呂2分→休憩2分　3セット

本日も朝ラン途中にサクッと3セット
４時30分inでしたが、いつもより活気付いていました〜
サウナ10分→水風呂2分→休憩3分

4時起床、降雪パラパラ、積雪2〜3cm
迷わずGO！2週間ぶりの朝ラン＆サウナセット
先週の方がコンディションは良かったが、二度寝に負けて出来なかったので、今週は絶対に行くと決めていました。が、最強寒波､､､負けずに達成できてよかった〜
外気とサウナの体感温度差がパない､､､クセになりそうでした､､､
サウナ10分、水風呂2分、休憩3分×3セット

朝ランの折り返し地点として設定し、1000円札片手に片道3km🏃
今年初サウナ
久しぶりのオールナイト入泉
優しく包んでくれる水風呂のありがたみを再実感しながらサクッと3セット
サウナ8分・10分・12分→水風呂2分→内気浴3分

久しぶりにサウナに行ける！と思い、車を走らせるも、観光客や一通が多く、なかなかたどり着けず､､､たどり着いたと思えば、駐車場がいっぱいで駐めれずウロウロ､､､
諦めきれず、市営に駐めて、走って向かいようやく入泉

6人が入れるスペースに薪ストーブひとつ
薪の香りに包まれながら穏やかな時間を過ごしました
サウナ代謝が明らかに落ち、なかなか汗をかくことができず、キンキンに冷えた水風呂にもゆっくり浸かることができませんでしたが、サウナに入ることができたのでオッケーとしましょう､､､

サウナ8〜15分、水風呂30秒、外気浴3分×3セット

久しぶりの投稿が、地元の垣サではなく、１年前にたまたま寄ったすぱーふるとは､､､
今回は、寄るつもり全くなかったのですが、しっかり3セットをこなしました〜
地元民なのか、観光客なのか、お盆の昼間から賑わっていました

久しぶりの大垣サウナ

最高､､､

親族の年末旅行で鳥羽へ
体調を崩したため、家族と別行動で、低温サウナ（82℃）で様子見の3セット
玉汗とまではいかないが、芯からじっくりと熱を感じて、体調不良なりにととのう〜
水風呂は小さく、1人しか入れないのが気になったが、こぢんまりとしたサウナ室は、ガラス張りにも関わらず落ち着きを感じ、タイミングが良ければまた入りたいサウナであった

久しぶりのサウナ
クリスマスイブに男3人同僚とともに〜
初めての垣サでのサ飯に感動
サウナも熱いが、仕事の話で熱くなる！

スケジュール的に行けない日々に、サウナイキタイも意図的に開かなかったわけでもないが、開く回数が減り…
日常からサウナが切り離されていたところ、こいつがやっぱり大切な存在なんだと気づかせてくれる
仕事、筋トレ、サウナ、仕事、筋トレ、サウナ…
垣サは特別
サウナ童貞になっていた自分を水風呂が優しく包み込んでくれた〜
今日も感謝

オールナイトでサクッと3セット
いつものやつ

今月初サウナ
ようやく行けました…
友人のサ活を羨ましく思いながら、ずーと我慢して…
あまみ全開！水風呂最高！いつも通りサクッと3セット

本日もサクッと早朝3セット

サウナ8分→水風呂2分→内気浴5分

目覚めのサウナ
当たり前のようにオールナイトを利用しているが、いつまでも大垣サウナは特別な存在でありたい…
今日も水風呂に感謝！
3連休明けからも頑張ろう

サウナ8分→水風呂2分→内気浴少々　×3セット

西濃南部に用があり、少し足を延ばして行ってきました
自然豊かな地にキレイめなサウナ室
人も少なく良いととのいでした

サウナ8分→水風呂2分→外気浴（日光浴）20分　×3セット