ゆき

2026.06.20

250回目の訪問

サウナ:12分 × 3
10分×2
水風呂:1.5分 × 3
1分×2
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:定時で仕事を上がって、満天の湯へ♨️
子どもがうじゃうじゃしていて、落ち着かない雰囲気。とりあえず軽く和漢炭酸湯で体を温めて、サウナへ逃げ込む。
19時半のアロマイル土曜日はアイスミントの香り。次に1セット挟んで、20時半のアロマイル土曜日もアイスミントの香り。ここまで来たら、スースーする空気に咳き込みそうになり、息を止めて堪える。今日は苦手なミントデーかとガッカリしていたところ、21時の熱波と21時半のアロマイル土曜日の香りはブラックフォレスト。助かった。スッキリしつつもスパイシーな香りで、たくさん汗をかいて気持ちよくととのった。

水分補給 ぎゅっと濃い十六茶

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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