ゆき

サウナ：10分 × 2
12分×1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4年くらい使っていたiPhoneがいよいよ容量不足になってきたので、夕方から新しいiPhoneを買いに。手続きやら新しいiPhoneに合うケースを探すやらで、すっかり夜に。
データ移行したいから早く帰りたい気持ちもあったが、せっかくお風呂セットを持ち歩いていたので満天の湯へ。
和漢炭酸湯でじっくり温まり、続けて2セット。そして3セット目、21時の熱波はシトラスの香り。気持ちよくととのった。

冷やしきつねのおそば

いつも通り、おあげが味しみしみで美味しかった。

麦茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：毎日暑いし、子ども相手の仕事で朝からパワフルな小学生相手に夕方まで過ごして、クタクタになる毎日。昨日あたりから疲れ切って、早くサウナに入りたい！モードに。
21時の熱波は久しぶりのイチョウ+セージの香り。私が一番好きな香りで、一気に疲れが吹き飛んだ！そして、21時半のアロマイル土曜日でも同じ香り。今日は大当たり🎯疲れ切った脳と体が生き返った。そして、22時半のアロマはシトラス。最高！
あとは、ぬる湯でじっくりと温まって締めた。
帰りの電車では、ぼーっとしていてうっかり乗り越してしまうミスをし、ただ今戻っている最中。やっちまったなー。早く帰って寝たい…

十六茶/ルイボスティー

サウナ：8分 × 1
6分×1
9分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝から通院。その後、横浜高島屋で浜松のコンパスという雑貨屋さんのグッズを無事ゲットし、電車で移動して職場の課外活動で行くところを軽く下見。その後、お昼ご飯を食べて暇つぶしをした後、地元駅に戻ってまた通院。ここまでの間、背中にはその後行くお風呂セットを背負った状態笑笑
重い荷物を背負ってクタクタになりながら、満天の湯へ辿り着いた。
和漢炭酸湯とぬる湯で生き返った後、17時の熱波でほうじ茶ロウリュ。アチアチで、1周目で脱落。その後は内湯、外湯いろいろ巡って凝り固まった体をほぐした。
3セットで締めた。
それはそうと、今日で今月10回目。前のプレミアムパスポートではほぐし処の割引券をもらえていたから、そのつもりでいたら、イオンウォーターかヨーグルトドリンクのどちらかだった。モチベーションが下がるな⤵️毎月1回、割引券でアカスリするのを楽しみにしていたのになー。

山掛けのおそば

取りに行っても誰も反応しないし、トッピングはとっちらかってるし、味以前の問題

黒豆茶・イオンウォーター・台湾烏龍茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方まで高校野球神奈川大会の決勝をテレビ観戦して、横浜で買い物をしてからの満天の湯。20時くらいに到着。思ったより遅くの到着になってしまった。
とりあえず和漢炭酸湯で体を温めて、21時の熱波は－2℃というアロマ。1周目煽いでもらったところで熱くて耐えきれず、そそくさとサ室を飛び出した。
外気浴後に2セット目。常連のよく見る方々が水風呂で大声で喋っているのがサ室まで聞こえてきてうるさいなーと思っていたら、今度は中に入ってきてもずーっと喋っている。途中から小声にはしていたが、気になるからストレスがたまることに。お風呂でもいつも結構な大声で話していて辟易しているが、サウナではそれ以上に許し難い気分に。
そこからは、その方々がいないスペースを狙って外風呂やうたた寝湯を経由しつつ、サウナに戻って締めた。その頃には、ストレスも収まり穏やかな気分に。
明日も朝からお仕事がんばろう！

麦茶・烏龍茶

サウナ：10分 × 1
7分×1
8分×1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が山積みで、残業からの満天の湯♨️雷の音が鳴る中、足早に目指し21時の熱波に間に合った。
今日のアロマはブラックフォレストの香り。いつもよりサ室があっという間に熱くなり、2周目煽いでもらう前に脱落…。
21時半のアロマイル土曜日の香りはまたブラックフォレストの良い香り。じわーっと疲れが癒やされる。そしてのんびりとうたた寝湯でくつろぎ、22時半のアロマはシトラス。爽やかな気分に。
その後はぬる湯でじんわりと体を温めて締めた。

麦茶

サウナ：12分 ×1
10分×2
水風呂：1分 × 1
1.5分×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜は渋谷でライブ予定。その前に避暑？をしたいと思い、満天の湯へ♨️
暑い日にサウナで汗だくになって水風呂で体を冷やすのは最高！
3セット楽しんで、いざ渋谷へ。
猛烈な暑さだったが、一度体を冷やしているおかげか、清々しく過ごせた。

台湾烏龍茶

サウナ：10分 × 1
8分×1
5分×1
水風呂：1分 × 1
1.5分×1
2分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午前中はずっと家の中でエアコンに当たりながらテレビをみたりうたた寝したり。
午後は二俣川でマッサージを受けて買い物後、満天の湯へ向かった。
とてつもなく暑くて汗だくになる日は、汗をかいても問題ないお風呂やサウナが天国に感じる。和漢炭酸湯やぬる湯でじんわり温まるのがよい。
17時の熱波はホワイトフォレストの香り。とてもよい香りに包まれ、汗だくになってからの水風呂で生き返った！その後はぬる湯やちょっと熱めのジェット風呂、うたた寝湯などを順番に巡りながら、サウナを挟んで3セットで締めた。
マッサージとサウナですっきり。明日から出勤が早くなるが、なんとか頑張ろう！

鶏天と梅みぞれのおうどん

鶏天がサクサクふわふわジューシーで美味しかった。梅みぞれでさっぱり食べられた。

台湾烏龍茶/MATCH

サウナ：9分 × 2
8分×1
水風呂：1分 × 2
1.5分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：残業していたら思いの外帰りが遅くなり、21時の熱波に間に合わず。でも、今日はアロマイル土曜日だからいいか…と思って向かった。
21時半はー2℃、22時半はマンドレンジ、23時半はシトラスの香り。気持ちよくととのった。
今日はゆっくり寝よう。

烏龍茶/ルイボスティー

サウナ：12分 × 1
10分×1
8分×2
水風呂：1分 × 2
1.5分×2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は休み。たまには竜泉寺の湯でも行って岩盤浴でも楽しむかなーと昨晩までは思っていたのに、疲れが溜まっていたので朝からダラダラ過ごして、夕方からいつもの満天の湯へ♨️
ギリギリ17時の熱波に間に合って、ブラックフォレストの香りに癒された。
その後は、じっくりと和漢炭酸湯で体を温め、予約していたあかすりとアクアヘッドセラピーを受けた。あかすり30分に入っているソープリンパドレナージュとアクアヘッドセラピーで頭や首肩まわりのリンパの流れが良くなり、スッキリ爽快な気分に。
その後はまたのんびりとお風呂に入ったり軽くサウナに入ったりしながら、21時の熱波を待った。
21時の熱波は「ー2℃」という名前のアロマ。ちょっとスパイシーでスーッとする香り。ただのミントよりずっといい。たっぷり汗をかいて、気持ちよくととのった。
明日から仕事が忙しくなるけれど、リフレッシュできたし頑張ろう！

冷やし中華

鶏肉が柔らかくて美味しかった♪

台湾烏龍茶/十六茶

サウナ：10分 × 2
5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：残業後で遅くなったが、なんとか21時の熱波に間に合った。熱波と21時半のアロマイル土曜日のアロマは、ペパーミント。別の良い香りを期待していたので、少々がっかり😮‍💨しばらくはじっくりとお風呂に入って、22時半のアロマはシトラス。
3セット楽しんで再度和漢炭酸湯で温まって締めた。

十六茶

サウナ：5分 × 2
10分×1
水風呂：1分 × 2
1.5分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先週土日は、台風🌀が続いて来たときからじわじわと気管支の調子を崩して喘息症状が出始めたので、無理せずサウナをお休み。去年の秋は、そこで蒸気を浴びれば良くなる！とサウナに入って、酷く悪化させたからな。咳で肋骨2本折った時の辛さを思い出して我慢した。
おかげで急性の症状はなくなったので、今日はマッサージに行った後に満天の湯へ。
数日来なかっただけで、すごく待ち侘びた感じ。和漢炭酸湯や露天風呂、ジェット風呂、エステ風呂を存分に楽しんだ。そして、17時の熱波はマンドレンジの香り。柑橘の香りで気分が上がる⤴️ たっぷり汗をかいて気持ちよかった。今日のサウナは、熱で気管支を痛めないように短めに。それでも十分だったな。
今日はゆっくり寝て、明日からの仕事も頑張ろう！

鶏天と梅みぞれのおうどん

鶏天はサクサク。梅みぞれでさっぱり食べられた。ミラポはミントとライチとポカリ。オロポの方が好みかな

フレッシュミラポ

台湾烏龍茶　MATCH

サウナ：12分 × 2
10分×1
水風呂：2分 × 2
1分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに実家に行って、母や兄と昼から夕方までゆっくりおしゃべり。たまには遊びに行かないとな。
そして、帰りにゆっくり満天の湯へ。
明日仕事が早いから悩んだが、とりあえず21時の熱波まで3セット。今日のアロマはシトラス。柑橘のスッキリした香りで気分が明るくなったなー。
明日の仕事は朝から人手も少なくて大変になりそうだけど、がんばろう。

夜泣き中華

平日21時半から22時半のメニュー。夜食べるにはちょうど良い、さっぱり醤油ラーメンだった。

麦茶

サウナ：12分 × 3
15分×1
8分×1
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：台風🌀だから、今日の仕事帰りに寄るのは無理かなーと昨晩までは思っていたが、今朝そこまででもなかったので、いつものようにお風呂セットを入れて職場へ。
そして、仕事を終えて満天の湯へと向かった。
19時半のアロマイル土曜日はブルーベリー🫐の香り。お初の香りでワクワク☺️20時半はレモン🍋フルーツが続いて、さらにワクワク😀
21時の熱波と21時半のアロマイル土曜日の香りはアイスミント。
これで今日は撤退するかなーと思いつつ和漢炭酸湯でゆるっとしていたら、22時半のアロマ水を運ぶ姿を見て、吸い寄せられるようにサ室へ。ラベンダー🪻の香りでやったー！最高の気分で締めた。
今日もたくさんの香りに癒されたなー。

ジャスミンティー

サウナ：6分 × 1
12分×2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝から病院→美容院、さらに午後から病院のはしご。はしごするのに、雨の中、当然のようにお風呂セットをリュックに忍ばせていた。というわけで、満天の湯へ♨️
のんびりと雨で冷えた体を温める。あー、最高。
そして、サウナ3セット。21時の熱波はほうじ茶ロウリュ。甘く香ばしい香りに包まれ、めちゃくちゃ熱々に。気持ちよくととのった。

冷やしきつねのおそば

夜遅くに食べるので、罪悪感が少ないコチラ。おいし〜！

烏龍茶・ライムソルト・ルイボスティー

サウナ：12分 × 1
10分×2
7分×1
水風呂：1分 × 1
1.5分×1
2分×2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今月は水曜日にアロマイル水曜日をやっていると今更ながら知ったので、仕事後大急ぎで向かった。そして20時過ぎに到着して20時半のアロマはアイスミント。
21時の熱波は、ほうじ茶ロウリュ。熱々で大変なのに、スタッフさんが1人でがんばって煽いでくださって、ありがたや🥹
21時半、22時半のアロマはペパーミント。苦手なミント系のアロマばかりでガーン😨だったが、ほうじ茶ロウリュの香りは香ばしくて最高だったし、気持ちよくととのったので良しとする。
週の真ん中でちょうど疲れも溜まってきた頃なので、サウナとお風呂でたっぷり温まって、平日なのに贅沢な時間を過ごした。
明日の仕事もがんばろう！

ルイボスティー

サウナ：12分 × 3
10分×2
水風呂：1.5分 × 3
1分×2
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：定時で仕事を上がって、満天の湯へ♨️
子どもがうじゃうじゃしていて、落ち着かない雰囲気。とりあえず軽く和漢炭酸湯で体を温めて、サウナへ逃げ込む。
19時半のアロマイル土曜日はアイスミントの香り。次に1セット挟んで、20時半のアロマイル土曜日もアイスミントの香り。ここまで来たら、スースーする空気に咳き込みそうになり、息を止めて堪える。今日は苦手なミントデーかとガッカリしていたところ、21時の熱波と21時半のアロマイル土曜日の香りはブラックフォレスト。助かった。スッキリしつつもスパイシーな香りで、たくさん汗をかいて気持ちよくととのった。

ぎゅっと濃い十六茶

サウナ：15分 × 1
7分×1
8分×1
10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：あかすりの予約をしようと受付に行くと、今日は長時間のお客さんが続いていて結構待つとのこと。どうせのんびりするつもりだったから数時間後に予約し、和漢炭酸湯やジェット風呂で体を温めてから17時の熱波へ。今日のアロマはブラックフォレスト。とても良い香りだった。
その後は露天風呂やうたた寝湯でのんびりしながら予約時間まで過ごした。
あかすりでは、肌の状態が良さそうな垢がたくさん取れて、スッキリ！血行も良くなった感じ☺️
しばらくうたた寝湯で休憩して肌を休め、最後に21時の熱波へ。エナジックサウナというアロマだったが、隣の人のボディーソープかシャンプー&コンディショナーの香りが強すぎて、全く香りがしてこなかった。ガッカリ😮‍💨1周でもういいやとなり、終了。こんなことなら、さっさと帰ればよかったな。
明日のアロマイル土曜日を楽しみにしよう。

豚しょうが焼き丼

安くて美味しい会員限定メニュー。安定のおいしさ。

台湾烏龍茶

サウナ：12分 × 1
10分×1
8分×1
水風呂：1.5分 × 1
1分×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：結婚30年ということで、夫とディナー。美味しいものを食べて満足した後、満天の湯♨️へ。
1時間くらいじっくりお風呂で体を温めて、1セット。そして21時の熱波へ。今日のアロマはシトラス。気持ちの良い風を浴びて爽快な気分に。3セット目の後に軽く電気風呂と露天風呂に入って締めた。
さあ、明日からもお仕事がんばろう！

烏龍茶　ルイボスティー

サウナ：12分 × 2
10分×3
水風呂：1.5分 × 2
1分×3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日はアロマイル土曜日！残業はなかったので19時半からスタート。まずはマウンテンハーブ🌿の香り。20時半はホワイトフォレスト。21時の熱波、21時半はシトラス。22時半はまたホワイトフォレスト。どれも良い香りで、気持ちよくととのった。

十六茶　ライムソルト

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友だちとランチをして、マッサージに行って癒されてからの満天の湯♨️
そんな久しぶりなわけではないが、週の終わりまで行けないと結構しんどい。そう思うくらいには疲れがたまっていた。
じわじわと和漢炭酸湯で体を温め、ジェットバスとかいろいろ入って満足してからサウナへ。3セット目が21時の熱波。ホワイトフォレストの優しい香りで気持ちよくととのって締めた。
明日は仕事で朝早いが、がんばろう。

台湾烏龍茶