ゆき

2026.07.25

261回目の訪問

サウナ:10分 × 1
7分×1
8分×1
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事が山積みで、残業からの満天の湯♨️雷の音が鳴る中、足早に目指し21時の熱波に間に合った。
今日のアロマはブラックフォレストの香り。いつもよりサ室があっという間に熱くなり、2周目煽いでもらう前に脱落…。
21時半のアロマイル土曜日の香りはまたブラックフォレストの良い香り。じわーっと疲れが癒やされる。そしてのんびりとうたた寝湯でくつろぎ、22時半のアロマはシトラス。爽やかな気分に。
その後はぬる湯でじんわりと体を温めて締めた。

水分補給 麦茶

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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