ゆき

2026.06.24

251回目の訪問

サウナ:12分 × 1
10分×2
7分×1
水風呂:1分 × 1
1.5分×1
2分×2
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今月は水曜日にアロマイル水曜日をやっていると今更ながら知ったので、仕事後大急ぎで向かった。そして20時過ぎに到着して20時半のアロマはアイスミント。
21時の熱波は、ほうじ茶ロウリュ。熱々で大変なのに、スタッフさんが1人でがんばって煽いでくださって、ありがたや🥹
21時半、22時半のアロマはペパーミント。苦手なミント系のアロマばかりでガーン😨だったが、ほうじ茶ロウリュの香りは香ばしくて最高だったし、気持ちよくととのったので良しとする。
週の真ん中でちょうど疲れも溜まってきた頃なので、サウナとお風呂でたっぷり温まって、平日なのに贅沢な時間を過ごした。
明日の仕事もがんばろう!

水分補給 ルイボスティー

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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