ゆき

2025.03.05

73回目の訪問

サウナ:10分 × 3
    12分×1
水風呂:1分 × 4
スチーム塩サウナ:10分×1
水シャワー
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:通院、マッサージ、お買い物からの満天の湯♨️
17時、21時の熱波はどちらもシトラスの香り。最近行く日はシトラスが多めかな。爽やかな香りに元気をもらった。
最近内風呂中心だったので、今日は露天風呂もたっぷりと楽しんだ。
仕事が溜まりに溜まってしまって、毎日心が休まらず心身ともにクタクタだったが、汗と一緒に悪いものが流れていった気がする。
明日からもがんばろう!

ピリ辛しょうが焼き定食 オロポセット

今日は唐辛子🌶️多め。とは言え、そんなに辛すぎることはなくてちょうどよい。安定の美味しさだった!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 54℃,80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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