ゆき

2025.03.12

76回目の訪問

サウナ:8分×1
10分 × 2
12分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日は休みだったので、朝から竜泉寺の湯に行くか、家でのんびりして夕方から満天の湯に行くかで悩み、後者に決定!
溜めてしまった録画を観ながら、凝りに凝り固まっている体のストレッチをしたところ、背中が痛くなってしまった。
というわけで、チョコザップ経由で行くのをやめて、夕方から満天の湯へ。
買い物があったので17時の熱波には間に合わず、18時ごろ到着。背中の痛みを癒そうと、まずは和漢炭酸湯の電気風呂へ。次はジェットバス、エステバス…背中にバブルを当てまくった。1時間くらいそうして過ごして、ようやくサ室へ。
最近3段目ばかりだったが、久しぶりに4段目へ。いつも以上にたっぷり汗をかいて、水風呂で冷やした体をうたた寝湯へ横たえる。これが最近のお気に入り。背中からじわじわと温まっていくにつれて夢見心地に。最高!
そんな感じでセットを重ねて、最後は21時の熱波。今日の香りはヒートビューティー。ジンジャーに柑橘系を数種ブレンドしているそうで、爽やかな香り。3段目だったが、今日はいつもにも増して熱く感じて2巡目扇いでもらったところで降参。アチアチになった体を冷やして、内湯のアディロンダックチェアで休憩。このチェア、お気に入りなのに最近枕が付いたせいで首が浮いてちょっとしっくりこなくなったのが残念。枕がぴったりするのって、相当背が高くないとダメなんじゃないかなーと思う。女風呂だと、これに合う人はそんなにいないだろうと思うなー。
なんてことを思いながら、最後のセットを終えて帰途に着いた。

ニンニク豚生姜焼き丼

前回は生のニンニクが載っていなかったが、今回は載っていた。日によって違うのかな(写真を確認済み)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.1℃
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