ゆき

2025.03.23

79回目の訪問

サウナ:12分 × 2
8分×2
7分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:昨晩は仕事の帰りが遅くなって寄れなかったので、今日は絶対に行くぞ!と心に決めて満天の湯へ♨️
16時半くらいに着いてじっくり体を温めて17時の熱波。アイスミントの香り。その後はマイペースにエステ風呂やジェットバスを交えつつ、サウナを挟んでいった。だいぶ体がコチコチに凝り固まっていたので、泡や手で凝ったところをほぐし、疲労感がかなり減った。
21時の熱波はホワイトフォレストの香り。甘く爽やかな香りに包まれながら汗だくに。気持ちが良かった!
あと1週間ほどで異動になるので大忙しだが、なんとかがんばろう。

ニンニク豚生姜焼き丼 オロポセット

オロポも付けて、たっぷり水分補給!生姜焼きも安定の美味しさ。お腹もととのった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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