ゆき

2025.04.09

85回目の訪問

サウナ:6分 × 1
8分×1
10分×2
水風呂:1分 × 4
スチーム塩サウナ 10分×1
水シャワー
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:今日は久しぶりの平日休み。通院後にマッサージに行ったら、肩周りがゴチゴチだと言われ、念入りにほぐしてもらってスッキリ。
老廃物を一掃するにはサウナが一番!。水曜日ということもあって、空いていてのんびりできた。
17時の熱波は桜🌸の香り。21時の熱波はグリーンバーチ。どちらも良い香りで癒された。
今日はゆっくり眠れそうだなー。

あさり玉子とじ丼

4月メニュー。久しぶりにあさりを食べたなー。ぷりぷりで美味しかった☺️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 53℃,80℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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