ゆき

2025.06.04

107回目の訪問

サウナ:10分 × 4
8分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:昨日職場で声を張り上げて仕事をしたため、喉の使いすぎで今朝起きると声が全然出なくなっていた🥹今日休みでよかった。これでは仕事にならない。昔もこんなことがあって、響声破笛丸とか言う漢方とアズレン入りのうがい薬を勧められて劇的に良くなったんだよな。早く良くなることを願い、とりあえず蒸気で喉を潤す作戦。もう理由は何でもよいからサウナとお風呂に入りたいだけ笑
17時少し前に行き、和漢炭酸湯で温まって早速熱波。炎熱というアロマ水で、白樺がブレンドされたウッディーな香りとのこと。心なしか昔作った虫除けスプレーの香りを思い出した😅あれれ?
2セット入ってお腹がぺこぺこになったので、一度退出し夕食を食べた後は、あんま王Ⅳでマッサージしたり、のんびり休憩。またお風呂に戻り、21時熱波のアロマも炎熱。3セット楽しんだ後、ゆったりと和漢炭酸湯に入って締めた。
とりあえず、喉は使わずに1日過ごした。明日には良くなっていますように…🥹

ニンニク生姜焼き丼 オロポセット

いつもより心なしか肉が少なくて、所々焼き過ぎでパリパリだった。温玉は黄身が固まり過ぎていた。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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