ゆき

2025.08.24

147回目の訪問

サウナ:6分 × 1
12分×3
13分×1
水風呂:1分 × 2
1.5分×3
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:家でダラダラとテレビを見て過ごし、野球の試合を見終えたところで、重い腰をあげて満天の湯へ。
昨日は混んでいたが、今日は昨日よりは落ち着いていて、ゆっくりと和漢炭酸湯で体を温められた。
その後は21時の熱波まで、ひたすらサウナ、水風呂、外気浴を繰り返し。意外とベッドも空いていることもあって、昨日よりゆったりできた。
21時の熱波はユーカリなんとか?良い香りだっただけに、わりと早めに香りが消えてしまったのは残念だったが気持ちよくととのった。
明日からはほうじ茶ロウリュらしい。来られるといいな。

豚生姜焼き丼&オロポセット

久しぶりに食べたけれど、安定の美味しさだった!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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