ゆき

2025.12.12

171回目の訪問

サウナ:8分 × 2
10分×3
水風呂:0.5分 × 5
スチーム塩サウナ:8分×1
水シャワー
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:最近寒いせいか、肩がゴリゴリに凝ってしまい、行きつけのお店でマッサージしてもらってからの満天の湯♨️。
和漢炭酸湯でじわじわと体の隅々まで温まったところでサウナへ。最初の2セットは体が冷え切っていたせいか入るタイミングのせいか、熱く感じて8分で退散。その後は慣れてきてゆっくり入れた。
17時の熱波はほうじ茶ロウリュ。室内がかなり熱くなって汗だく💦すっきりしたなー。
明日も仕事後に来られるといいな。

鶏の香草パン粉焼き

鶏肉がとても柔らかくて、おいしかった!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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