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2026.07.28

6回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

先週新宿店に行ったので今日は錦糸町店へ♨️
15時半in
時間のせいか雨のせいか人は少なめ
サウナに入ったらちょうどタオルの交換時間と被ったけどたまたま1人だけだったのでスタッフさんが「そのままいていいですよ」と神対応してくれた!
普通は外で待ってるので貴重な体験ができたと共に素早くタオルを交換する姿がとてもカッコよかった

上段1、下段2の合計3セット
スヌーピーとのコラボ冊子とステッカーもGETできて大満足のサ活でした

水分補給 ポカリスウェット
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃,14℃
95

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2026.07.23

1回目の訪問

黄金湯 新宿店

[ 東京都 ]

最近オープンした黄金湯新宿店へ♨️
オープンと同時にin
サ室は3段ありサウナストーブは2つで錦糸町店同様オートロウリュ式
1セット目
上段7分、だいぶ熱めで皮膚が熱くなる感じ
2セット目
中段8分半、1番ちょうどいい!
3セット目
下段10分、程よい感じで長めに入るなら下段がいいかも

水風呂は内外1つずつで外はバイブラ式
これがめちゃくちゃ気持ちよかった!

整いスペースは深めのイス5脚と普通のイス8脚
90分制なので少し忙しない感じがするけどサ室、水風呂、整いスペースと導線もよくて気持ち良かったです!!

水分補給
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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
113

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2026.07.17

5回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

黄金湯でのサ活
16時頃in
程よく混んでたけどサウナも外気浴も待ちなしで入れてよかった🙆‍♂️
1.2セット
下段で12分
3セット
上段で10分
合計3セット
新宿店もオープンしたのでそっちも行かねば

水分補給 烏龍茶
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃,15℃
103

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2026.07.05

30回目の訪問

飲み会まで時間があるのでレインボーへ🌈
高温と瞑想を交互に2セットずつの計4セット
気持ちよく整えました💯

水分補給 ポカリスウェット
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  • サウナ温度 86℃,130℃
  • 水風呂温度 28℃,17℃
108

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2026.06.29

2回目の訪問

久しぶりの竜泉寺の湯へ♨️
サウナ+岩盤浴で入店
最初はサウナからスタート🧖
2つのサウナを2セットずつこなして岩盤浴エリアへ
岩盤浴→お昼ご飯→岩盤浴で最後にまたサウナ
サウナ合計6セット
整いました💯

冷やし担々麺とミニとり天丼

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,82℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,8℃,16℃
118

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2026.06.26

1回目の訪問

初めての常盤湯へ♨️
結論めちゃくちゃよかった💯
20分おきのオートロウリュでいつ入ってもアチアチになれるサ室
キンキンの水風呂と整いスペースへの導線も良くてなんで今まで行ってなかったのだろうと悔やみました、、
またすぐ伺います!

水分補給 ポカリスウェット
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
109

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2026.06.15

1回目の訪問

初のスパジャポへ
オープンに合わせて行ったけど月曜日なのに行列出来ててビックリ!
最初にサウナから決めて次に岩盤浴
お昼ご飯からのバレルサウナとテントサウナを決めて再び岩盤浴
ちょい休憩を挟み最後はサウナで締めくくり!
10時間滞在したけどとても充実してました!

宮崎辛麺

水分補給 お水
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  • サウナ温度 60℃,86℃
  • 水風呂温度 13℃,13℃
118

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2026.05.29

2回目の訪問

久しぶりのジートピアへ
高温サウナは相変わらず熱い😅
1番下の段でもアチアチで上段行くはビビって行けず笑
中温サウナはいい感じでじっくり汗をかけました
2セットずつの合計4セット

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  • サウナ温度 80℃,118℃
  • 水風呂温度 21℃,18℃
112

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2026.05.21

29回目の訪問

今日はホームサウナのレインボー本八幡店へ🌈
瞑想と高温を繰り返して計5セット
帰りにスタンプも押してもらいました!

3点盛りとハイボール

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  • サウナ温度 86℃,115℃
  • 水風呂温度 29℃,15℃
112

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2026.05.14

5回目の訪問

色々忙しくて約1ヶ月ぶりのサ活
絶対にサウナ東京へ行くと決めてた!
手酌→蒸喜(アウフ)→瞑想→蒸風呂→蒸喜(アウフ)の合計5セット
あまみもたっぷり出て最高だった💯

スタンプラリーも始まったので沢山巡りたい🧖

まぜそば

追い飯はマスト🍚

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  • サウナ温度 40℃,74℃,108℃,105℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃,9℃,21℃,17℃,9℃
110

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2026.04.03

1回目の訪問

サウナ新規開拓
SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原へ
事前予約制なので前もって予約が必要
サウナは2種類
ハーフバレルサウナの深部サウナはじわじわ熱くなってくる感じ
オートロウリュ付きなのもありがたい
もう1つは末端サウナ
フットレス付きで足を乗せるとまさに足の末端から温まる
こちらもオートロウリュ付き
水風呂は13度くらいと自分的にはドンピシャ
しあがるーむ(整いスペース)も椅子とインフィニティチェアがありまさに「SHIAGARU」
これから東京ドームで野球観戦なので野球観戦前のルーティンに行こうと思います

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  • サウナ温度 92℃,94℃
  • 水風呂温度 13℃
130

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2026.04.02

71回目の訪問

メガロス小岩

[ 東京都 ]

仕事のお昼休憩中にジムサウナ🧖

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
107

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2026.03.25

1回目の訪問

初めてのオリエンタル赤坂へ
サ室はL字型で3段10名程の広さ16時過ぎに入ったがそこそこ人はいた印象
水風呂は2種類でシングルと15度くらい
整いスペースは椅子6.7脚とベンチみたいなやつ
シンプルな感じでとてもよかった
サクッと2セットこなし終了
新しいところ開拓できてよかった👏

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8℃,15℃
131

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2026.03.24

70回目の訪問

メガロス小岩

[ 東京都 ]

トレーニング終わりに軽めで3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
101

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2026.03.22

3回目の訪問

友達とサ活で選んだのはサウナセンター
理由はサウナ後にすぐ上野で飲めるから🍻
清掃後の11時から3時間利用
合計4セットでラストは最上段でスタッフロウリュ
あまみたっぷりで整いました

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105

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2026.03.17

69回目の訪問

メガロス小岩

[ 東京都 ]

トレーニング終わりに軽めの2セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
106

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2026.03.16

28回目の訪問

週始めにサウナへ行きたいということでホームサウナのレインボーへ🌈
サウナに入ろうとしたらWBCの準決勝があるのを思い出しと一旦サウナではなく試合観戦(試合はめちゃくちゃ面白かった⚾️)
試合終わったらお昼だったのでご飯を食べようやくサウナへ
高温と瞑想を交互に合計5セット
今日も大満足でした💯

アジフライ定食+フグの唐揚げ

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  • サウナ温度 85℃,116℃
  • 水風呂温度 30℃,16℃
107

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2026.03.11

68回目の訪問

メガロス小岩

[ 東京都 ]

トレーニング後に軽めの2セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
120

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2026.03.10

2回目の訪問

久しぶりのライオンサウナへ🦁
前回は日曜日に行ったので混雑していたが、今回は平日だったので空いててゆったり入る事ができた
15分おきにオートロウリュがある獅サウナで3セット
セルフロウリュできる瞑サウナで2セットの合計5セット
とっても気持ちよかったです♨️

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  • サウナ温度 98℃,105℃
  • 水風呂温度 16.9℃,5℃
112

ryou

2026.03.08

4回目の訪問

久しぶりのサウナインへ
個人的にサクッと整いたい時にはちょうど良い施設
WBC観戦前に3セット♨️
また頃合いみて行きます🧖

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 19℃
119