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初のスパジャポへ
オープンに合わせて行ったけど月曜日なのに行列出来ててビックリ！
最初にサウナから決めて次に岩盤浴
お昼ご飯からのバレルサウナとテントサウナを決めて再び岩盤浴
ちょい休憩を挟み最後はサウナで締めくくり！
10時間滞在したけどとても充実してました！

宮崎辛麺

お水

久しぶりのジートピアへ
高温サウナは相変わらず熱い😅
1番下の段でもアチアチで上段行くはビビって行けず笑
中温サウナはいい感じでじっくり汗をかけました
2セットずつの合計4セット

今日はホームサウナのレインボー本八幡店へ🌈
瞑想と高温を繰り返して計5セット
帰りにスタンプも押してもらいました！

3点盛りとハイボール

色々忙しくて約1ヶ月ぶりのサ活
絶対にサウナ東京へ行くと決めてた！
手酌→蒸喜（アウフ）→瞑想→蒸風呂→蒸喜（アウフ）の合計5セット
あまみもたっぷり出て最高だった💯

スタンプラリーも始まったので沢山巡りたい🧖

まぜそば

追い飯はマスト🍚

サウナ新規開拓
SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原へ
事前予約制なので前もって予約が必要
サウナは2種類
ハーフバレルサウナの深部サウナはじわじわ熱くなってくる感じ
オートロウリュ付きなのもありがたい
もう１つは末端サウナ
フットレス付きで足を乗せるとまさに足の末端から温まる
こちらもオートロウリュ付き
水風呂は13度くらいと自分的にはドンピシャ
しあがるーむ（整いスペース）も椅子とインフィニティチェアがありまさに「SHIAGARU」
これから東京ドームで野球観戦なので野球観戦前のルーティンに行こうと思います

仕事のお昼休憩中にジムサウナ🧖

初めてのオリエンタル赤坂へ
サ室はL字型で3段10名程の広さ16時過ぎに入ったがそこそこ人はいた印象
水風呂は2種類でシングルと15度くらい
整いスペースは椅子6.7脚とベンチみたいなやつ
シンプルな感じでとてもよかった
サクッと2セットこなし終了
新しいところ開拓できてよかった👏

トレーニング終わりに軽めで3セット

トレーニング終わりに軽めの2セット

週始めにサウナへ行きたいということでホームサウナのレインボーへ🌈
サウナに入ろうとしたらWBCの準決勝があるのを思い出しと一旦サウナではなく試合観戦（試合はめちゃくちゃ面白かった⚾️）
試合終わったらお昼だったのでご飯を食べようやくサウナへ
高温と瞑想を交互に合計5セット
今日も大満足でした💯

アジフライ定食+フグの唐揚げ

トレーニング後に軽めの2セット

久しぶりのライオンサウナへ🦁
前回は日曜日に行ったので混雑していたが、今回は平日だったので空いててゆったり入る事ができた
15分おきにオートロウリュがある獅サウナで3セット
セルフロウリュできる瞑サウナで2セットの合計5セット
とっても気持ちよかったです♨️

久しぶりのサウナインへ
個人的にサクッと整いたい時にはちょうど良い施設
WBC観戦前に3セット♨️
また頃合いみて行きます🧖

東海オンエアの聖地巡礼で行きたかった龍城さうなへ
14時頃in
サウナは動と静の2種類
動は会話OKで15分おきにオートロウリュあり
静は黙浴のセルフロウリュ式
どちらのサウナも熱すぎずじっくり汗をかけるタイプ
普段はソロサウナがほとんどなので静のサウナに慣れてるけど、複数人で行くなら動のサウナのような会話OKのサウナがあるとありがたい
今日はサウナの日ということで15時に動のサウナで熱波とアロマロウリュをしてくれた！
外気浴スペースは椅子と寝そべりエリアがあってどちらも堪能しました
静のサウナ1セット、動のサウナ2セットの合計3セット
帰りにタオルとシールとキーホルダーを買って大満足のサ活でした💯

横浜とんこつラーメン まんぷく家 井田248店

東海オンエア強制MAXラーメン

サウナからのラーメンは最強🍜

久しぶりのサウナセンターへ
最近はオシャレなサウナが増えてきてるけどサウナセンターのようなシンプルなところも良き🙆‍♂️
4セット入り整いました♨️

今月オープンしたばかりのPARADISE大手町へ
入館前の注意点
・事前登録が必要なのであらかじめ登録しておいた方がいい
・会計は現金不可なのでキャッシュレスかカード

25階
サウナは２つ、20人くらいと8人くらいが入れるサウナ
8人の方にはセルフロウリュ有
26階（水着着用エリア）
こちらもサウナは２つ、30人くらい入れるサウナ（メインサウナかな？）とミストサウナ
メインサウナは4段ありオートロウリュ付き、何分おきかは分からないけどとても熱くて良かった！出たらあまみたっぷり💦
26階には水風呂がなく大きなプールがある、浮き輪もあって唯一無二な感じ

スタッフが結構巡回している感じがあったけど会話に関して注意している場面を見なかったので基本的には会話OKなのかも？（8人サウナのところには黙浴の表記有）
ソロサウナで集中！というよりかは何人かで行った方が良さそうな雰囲気の施設でした！
今回は1人で行ったので今度サウナ仲間と行ってみたいと思います！

トレーニング後にサ活
10分×3セット

仕事終わりにジムサウナ
10分×3セット