SAUNA.D

2026.07.23

150回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
外気浴: × 2
合計:2セット

日焼けのかゆみも軽くなってきて朝から30分ジョグ。
33℃の中ゆっくりでもしんどい。汗をかいてまたサウナで汗をかいて。
サウナ室に入るタイミングって1分とか数分違うだけで混んだりするよね。

明勝

みそかつ定食

安くてうまい

水分補給

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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