ebimayo

新年早々行ってきたー！
少し雪が降ってきて、情緒的
サウナは寒すぎたから水風呂入らなくてもキマッタ

今日で最後かな🥲🥲

男女入れ替えの日だったからはじめて男風呂に！
広いし、高さがあるからより熱い気がした

4セット

今度は草加に行きたい！

トレーニング終わりにサクッと
8分 × 2セット

今日は滑り込みで誕生日クーポン使いに行った！
サウナが新しくなってて、少し温度が高くなった気がした〜

5セットゆっくり入った♡

閉店すると聞いて、最後に行ってきた！
サウナ暑くて気持ちかった〜

10分×3セット

久しぶり〜
温度少し低い気がしたけど、スッキリした！

12分 × 1
8分 × 2
計3セット

ジム終わりに！

9分 × 2セット

ずっと通っておきながら、初サウナ！

砂時計 × ⏳⏳⏳(多分9分)
水シャワー × 1分
休憩 × 3〜5分
=1セット

温度も95度だし、意外といいかも、、？笑
これからちょこちょこ使いたい！！

サウナ：ドライサウナ10分 × 3 / 20分×1
スチームサウナ10分 × 1
　　　　共用サウナ10分 × 1
水風呂：2〜3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット(+1)

アロマロウリュ1回、アウフグース2回盛りだくさんだった！
ゲリラ開催が1回あって最高にグルングルンした。
時間足りず不参加だったけど、ヨガが無料でできるイベントもやってて良さそうだったー

ごちとん 横浜ジョイナス店

白味噌豆乳豚汁定食とアジフライ

まろやかで美味しい豚汁だった！ アジフライサクサク！！アジフライ無料券貰ったからまた行く〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初の別邸！！
遅い時間まで、セルフロウリュが出来るのが素敵！
あと、外気浴も寝っ転がれるところ多い♡
雨だと寒いかな、、

泥パックもできるし、岩盤浴もあって思ったよりよかったー！

久しぶりに！
上の段に座ってたらめっちゃ暑くて、あまみ爆発🙌🏻
4セットゆっくり入れて、最高だった〜


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

スチームサウナも一回入った！

初！

ご飯美味しかったし、サウナも熱めでめっちゃ良かったー！
終わるの少し早いのが難点だけど、それ以外は満足◎
毎月1回は1,000円で入れるから月1いきたい〜

サウナ　6分×3セット
水風呂　2分×3セット
外気浴　10分×3セット

唐揚げの担々麺　中辛

お酢たっぷり入れて美味しい！ まだ辛くてもいけそう