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The Sauna

[ 長野県 ]

LAMP FES day1に参加してきました〜
こないだの、the saunaでお兄さんに教えてもらって即予約。

①5号棟 ウィジー
②ザバス
③JUURI SAUNA
④enne
⑤信州サウナクラブ
⑥ぬかとゆげ&蒸
⑦2号棟 カクシ
⑧WATら(アウフグース)
⑨Sauna Camp.

10時くらいから16時くらいまで死ぬほどサ活して、湖ダイブしたり、ご飯もたくさん食べてサウナグッズ買って、最高に楽しかった〜
台風もどっかいって、良かった!

麻婆豆腐、バーベキュー串、餃子、パスタ、タコス、ラーメン

1日ちょうどいい量だった!

水分補給
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6

ロウリュに怯える牡蠣

2026.05.19

31回目の訪問

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

久しぶりに。
サウナの中も外気浴スペースも綺麗になってた!
塩サウナもロウリュがあってアチアチだった

9分×3セット

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9

本当は、新しくできたところ行こうかと思ったんだけど長居したくてお風呂に変更!
お風呂入ってからもみほぐしして、その後のサウナ3セットは最高に整った!

海鮮丼となめこのとろろうどん

うどんに梅も入ってて、さっぱり美味しかった〜!

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  • サウナ温度 90℃
10
The Sauna

[ 長野県 ]

忙しくて、全然サ活できてなかったけど、久しぶりに!しかもthe saunaに!♡

こないだよかった、1号棟のユクシに。
雪はもうなかったけど、空気がひんやりしてて外気浴が気持ちよかった!

そして、久しぶりに行ったら外気浴スペースが新しくなってて、ブレインスリープもあった🌟

2時間で、5ターンはできた!

らむまーぼー

やっぱり、最高に美味しいらむまーぼー。 温玉トッピングと高菜増し増し

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3

ロウリュに怯える牡蠣

2026.01.02

1回目の訪問

湘南台温泉 らく

[ 神奈川県 ]

新年早々行ってきたー!
少し雪が降ってきて、情緒的
サウナは寒すぎたから水風呂入らなくてもキマッタ

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  • サウナ温度 80℃
1

ロウリュに怯える牡蠣

2025.08.25

8回目の訪問

今日で最後かな🥲🥲

男女入れ替えの日だったからはじめて男風呂に!
広いし、高さがあるからより熱い気がした

4セット

今度は草加に行きたい!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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ロウリュに怯える牡蠣

2025.08.17

7回目の訪問

薬湯入ってからの4セットでめっちゃピリピリして最高だった!

そして、やっぱり夜行っても混んでるのね、、
あと一回は行きたい🥲🩵

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ロウリュに怯える牡蠣

2025.08.11

3回目の訪問

トレーニング終わりにサクッと
8分 × 2セット

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  • サウナ温度 96℃
11
溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

今日は滑り込みで誕生日クーポン使いに行った!
サウナが新しくなってて、少し温度が高くなった気がした〜

5セットゆっくり入った♡

はま寿司 田園調布店

6皿食べて満腹

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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ロウリュに怯える牡蠣

2025.07.19

6回目の訪問

久しぶりに!
8末で閉店なんだね😭

それもあってか、今日は深夜でも人がいっぱいいた!
あまみ沢山出て最高だった〜♡

4セット

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ロウリュに怯える牡蠣

2025.05.25

3回目の訪問

港北の湯

[ 神奈川県 ]

閉店すると聞いて、最後に行ってきた!
サウナ暑くて気持ちかった〜

10分×3セット

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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 14℃
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ロウリュに怯える牡蠣

2025.04.29

29回目の訪問

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

久しぶり〜
温度少し低い気がしたけど、スッキリした!

12分 × 1
8分 × 2
計3セット

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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大雨の中行ってきた!
空いてて、ゆったりできて◎

水風呂キンキンで
サウナも海が見えるの素敵🌊
今度は晴れた日に☀️

まんまる亭

勝浦タンタンメン+ミニ刺身丼

勝浦タンタンメン 初めて食べたけどラー油が辛くて美味かったー! 意外とあっさり

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ロウリュに怯える牡蠣

2025.04.11

5回目の訪問

久しぶりにサウナ行けた!
やっぱり、ラッコだね、、

10分 × 3セット

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ロウリュに怯える牡蠣

2025.01.11

2回目の訪問

ジム終わりに!

9分 × 2セット

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  • サウナ温度 98℃
14

ロウリュに怯える牡蠣

2025.01.02

28回目の訪問

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

今年初はやっぱり喜楽里に!
でも、体調万全じゃないからミストサウナと湯船だけ🥲

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13

ロウリュに怯える牡蠣

2024.12.28

4回目の訪問

アロマロウリュタイミングよく入れた!

4セット
常に蒸気ムンムンだった!!

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ずっと通っておきながら、初サウナ!

砂時計 × ⏳⏳⏳(多分9分)
水シャワー × 1分
休憩 × 3〜5分
=1セット

温度も95度だし、意外といいかも、、?笑
これからちょこちょこ使いたい!!

プロテイン!!

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  • サウナ温度 95℃
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初!レディースデーにようやく行けた!
何も知らないでアウフグース予約したら、暑すぎてびっくり、、!

その後のサウナに支障が出るくらいにあまみがでた笑
東京バナナになった気分🍌🐆

予約しないで行ったけど、会社終わりに行ってそのまま泊まるくらいがちょうどいいかも。
サウナ数多いから2時間は無理😂

ラーメンと豚キムチ丼セット

味玉トッピング♡

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ロウリュに怯える牡蠣

2024.11.06

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ:ドライサウナ10分 × 3 / 20分×1
スチームサウナ10分 × 1
    共用サウナ10分 × 1
水風呂:2〜3分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット(+1)

アロマロウリュ1回、アウフグース2回盛りだくさんだった!
ゲリラ開催が1回あって最高にグルングルンした。
時間足りず不参加だったけど、ヨガが無料でできるイベントもやってて良さそうだったー

ごちとん 横浜ジョイナス店

白味噌豆乳豚汁定食とアジフライ

まろやかで美味しい豚汁だった! アジフライサクサク!!アジフライ無料券貰ったからまた行く〜

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  • サウナ温度 52℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
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