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コンドー。

2026.07.29

12回目の訪問

サウナ：6~7分 × 2、5分×1
水風呂：30秒 × 2、かけ水
休憩：10分 × 2、5分
合計：3セット

一言：いい湯、いい汗。

水分補給 トマトジュース
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