ﾁｮｳﾄﾞｲｲﾎﾞｰｲ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：11分 × 3
合計：3セット

一言：有給をとり散髪からのいつものルーティン。
15時過ぎインで待ちはなかったものの、平日のこの時間にしては人多め。ルーティン通りであれば毎月来るはずがタイミングが合わなかったりで今年初？の狛江湯。
質は言わずもがな、ちょうどいいサ室のアツさと水風呂の冷たさ。しっかり整いあまみ大出現の3セット。ここまでがセットの炭酸泉も最高。夕方に差し掛かり西陽が差し込む浴室を眺めながら入る炭酸泉は趣深い。
上がったあとは和泉ブルワリーのHazy IPAが繋がっていたので1杯！最高でございました。

らーめん玄

小

カット→狛江湯→歴史のルーティンはいつ復活できるのか、、今日は歴史臨時休業

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：スノボ旅行の宿泊先。今年の5月で閉館とのこと。フジロック含め初の宿泊であったが、清潔感があるし従業員の方々の対応もプロフェッショナルなだけに惜しまれる。長い間お疲れ様でした。

サウナに限っていえば男女の一方にあり1日交代制。温度はほどほど、カラカラの昭和ストロング系、水風呂は冬季であればほどほどに低温。もちろんサウナはメインではないがそれを考慮すれば質は好みのもの。

タイミングで朝風呂時のみのサウナ利用であった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：実に2ヶ月ぶりのブンヨク。仕事終わりに21時半頃到着。10分ほど待ってイン。Xで把握はしていたがロッカーがすべて縦長仕様に魔改造、ブンヨクはほんとに企業努力がすごい。まあ、人間は無いものねだりなもので、町の銭湯らしい四角くて中段に物が置ける形状もあれはあれでよかったが、、。笑

そんなホスピタリティ爆上がりなロッカーに服を脱ぎ捨て1セット目。タイミングよく空いている。ブンヨクのこの湿度高めな感じ、最高！ただ途中から暑すぎる、至近距離でじわじわロウリュを長時間されている感じ。全身の皮膚が焼けるかと思うくらい焼いたあと、水風呂へ。いつもより気持ち高めの14℃、まあ冬にはちょうど良い。焼けた体をこれでもかと引き締める。
内気スペースでリクライニングチェアに座りグワングワン完璧に整う。これを求めにブンヨクに通っている。

十分すぎるほど整い休んで2、3セット目へ。サ室の温度は100℃へ上がり尻込みしたが1セット目の灼熱ほどではなかった。あれはなんだったのか、久々だからか、、。ただブンヨクって悪く言えばブレだけど、よく言えばその時々の表情がけっこうある気がしてそれはそれでいいよね。てな感じで毎回しっかり水風呂で引き締め、サイクルよくリクライニングチェアで整う。
4セット目も行こうと思ったがまだ火曜だしやめときました。

久々のブンヨクは最高なもので、帰り道がすごく気持ちいい感じでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：早朝、博多から特急に乗り武雄温泉へ。そこからレンタカー。かなりの長旅であった。

やっとこさ到着、チームラボとコラボしていたがこれをどう受け取るかは見る人によるだろう(といった感じ。笑)
受付を済ませ奥にある浴室まで向かう。旅館はそこそこ品のある感じ、個人的にはそれならフロントエリアもチームラボではなくそのままの方が！といった印象、、。笑
8-10時半の日程で浴室イン。朝はパンフレットの案内と男女逆の浴室のようだ。サ室は真っ白い空間、薬草、ドデカ薪サウナの3つ。
真っ先に薪サウナへ向かう。扉を開けるとすぐ階段があり高い位置で嗜む感じ。つまりアチアチです。目の前には今まで見た中でいちばんでかい薪ストーブ。それに水を投げかける感じでセルフロウリュする仕様のもよう。天窓ありでなかなかの凄さ。温度は言わずもがな。火傷しそうなほど整います。
前日からハードな日程だったので、とりあえず10分。水風呂へ直行し引き締める。この日は雨だったが何のその、ベンチに寝転がり宇宙へ旅立つ。グワングワンであまみ大出現。雨の音、鳥のさえずりが頭の中で反響し、目を開けば霧に包まれた森が幻想的な感じに。雨は雨でなかなかいいじゃないか。
十分休んだ後は喫茶室でデトックスウォーターやオリジナルプリンを嗜み再び薪サへ。２セット目も同じくらい整えるのはクオリティが高い。
ずっと薪サへ入っていたい気持ちもあったが、せっかくなので別の白いところへ。こちらはキューゲルという凍ったアロマウォーターの球体をストーブにおいてじわじわ湿度、香りを楽しむようだ。こちらも最高。水風呂も3種類ほどありどれも個性がある飽きのこない設計。あっという間に2時間半が経過してしまった。
サウナシュラン複数回受賞、伊達ではない、恐れ入ります。アクセス良くないし、料金もまあまあ高い、それでも補って余りありすぎる最高の空間でした。
次は宿泊して両浴室楽しみたいです。

p.s.タオル、サウナマット用タオルともに使い放題で最高です

佐賀牛レストラン 季楽 本店

鍋島さん

うめえ

サウナ：12分 × 4
弱水風呂：2分 × 4
強水風呂：0.5分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：旅行のため、宿兼サウナとして利用。ウェルビーは栄には2度ほど行ったことがあるが福岡は初。
部屋はプレミアム。
チェックイン後、メインサウナでみっちり３セット。
水風呂は森のサウナに併設されている15℃の弱水風呂でしっかり冷やしてから強水風呂で仕上げの締め。弱水風呂は弱と言えど15℃なのでしっかりキマる。空間はサウナの中なので水に浸っている部分は冷たく、首から上はサウナ状態と不思議な感覚。強水風呂はシングル5℃でちゃんと冷たい、麺類であればしっかりコシが出る。
そこまで混んでいないので整いスペースもストレスフリーに満喫。

中洲の街から帰還後、おまけの1セット。から風呂という、人ひとりが屈んでやっと入れる畳の空間で胡座をかく。贅沢にもストーブを独り占め。100℃の激狭空間でセルフロウリュが可能、室温を落とさずバチバチに蒸気を起こす。正直経験したトップレベルに焼けた。1人用ゆえ、一応上限10分なのでしっかり燃やしたあと、強水風呂で2.5分。文句なしのクラクラ状態。あまみ大量こんにちは。深夜1時にやるレベルでない整い方。リクライニングチェアにもたれこみ逝きました。

※タオルが使い放題でないのが注意点

王餃子

いろいろ

ばかうめえ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：いろいろあり1ヶ月半ぶりのサウナ。ここまでブランクが開いたことはなかったのではないか。
キャンプ後に桜庵へ。外気温は氷点下。早くサウナに入りたくソワソワしていた。
サ室はいつもより湿度低くカラカラバチバチした暑さに感じる。からっからに乾いた皮膚に、ロウリュによる湿気ではなく自らの発汗で体が湿っていく感覚、好みのもの。
水風呂はチラーでキンキン冷やされたものでは無いと思うが自然体でシングル近い。この地域、この季節の特徴である。
しっかり締めたあと体を入念に拭き外気スペースへ。氷点下だが雲ひとつない晴天。日光と柔らかい風で序盤はとても心地いい。バチバチにキマり、あまみも大量出現。途中からは流石に寒く暖まりにサ室へ。
久々に思い出したこの感覚、あとはいつも通り4セット。そのあとは20分炭酸泉。
すごく良いサウナ復帰戦でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：2025年ブンヨク初め。
今週は長かった。年末年始明け、新しい環境等重なり久しぶりに大変な1週間であった。ただ前向きに頑張ろうと思っているのでこの忙しさも今のところ苦ではなかったり、、。
金曜くらいはご褒美あげたいところです。

そんなわけで業後は歴史を刻めへ向かい、そのあとブンヨクへ。22時半前インで待ちなし。
サ室はいつになくバチバチに感じる。入った時は比較的湿度低めでかなり好みな感じ。厚木のそれを彷彿とさせる。このうえにオートロウリュ。キマらないはずがない。1週間の疲れが毛穴から吐き出されて全身がほぐれる感じ、最高です。
水風呂はいつも通りキンキン。疲れを洗い流す。そこまで寒くないので内気も心地よい。満員気味な割に全サイクルでリクライニングチェアに座れてホスピタリティマックス。
3セット後、ぬるめのnano湯につかりさらにリラックス。1週間の疲れが取れました。
ブンヨクが近所でよかった、今年もよろしくお願いします！

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

ラーメン450g 野菜ニンニクアブラ

うめえ

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：年末年始帰省の恒例となりつつある高源ゆのプライベートサウナ。今年も予約し雪降る中坊平へ車を走らせる。

去年行ったときよりも雪が多く気持ち寒い。少し早めに到着し時間まで温泉に浸かる。時間になったら外のプライベートエリアへ。雪が降り始めている。
ボヤがあったためサウナ小屋が一新され、綺麗で広々としたサ室になっている。マックス8人で利用できるようだがこれを3人で利用するのは贅沢すぎる。薪をくべてもらいチンチンに温めたあとアロマ香るセルフロウリュで体感温度をあげる。
芯まで温まった後に雪降る外気へ。ほぼ0℃に近いのではと思うほどに冷えた冷水を浴びたり、清水みさとパロディで雪へダイブしたりと各々の整い方で体を冷やす。しっかり体を拭いた後ポンチョを着てインフィニティチェアへ。外気温は氷点下近いが日差しもあり心地よい。バチバチに整う。もちろん次第に寒くなっていくのでいつもよりも短めに外気浴を切り上げサ室へ体を温めに。これぞ本場のサウナスタイル。
スルメや茎わかめ、じゃがりこなどをつまみつつ、ポカリを飲みつつ各々のルーティンで計5セット。最高の2時間でした。

プライベートサウナ終了後、時間制限のない内湯へ。これもここの良いポイントのひとつ。気揉めることなくリラックスできる。
今年も英気を養い頑張れそうです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：謹賀新年🌅
昨日大晦日に🈂️納めとして地元の雄、スーパー銭湯テルメへ行こうとしたのだが見たこともない大混雑で諦め、🈂️初めとして行くことに。昨晩からのまあまあな量の雪が降るなか赴きます。

流石にド正月の朝、モチロン空いています。遠赤昭和ストロングのカラカラバチバチサウナで焼き焦がし、途中からニューイヤー駅伝を見ちゃったりして正月気分でサウナを嗜む至高のひとときである。
雪がちらつく外気浴、おそらく氷点下ではないもののもちろん寒いのでしっかり体を拭いてから外へ出る。バチバチに整います。すぐ乾きます。最高です。あまみちゃんも大出現です。
控えめに3セットを終えた後、寝湯、高濃度炭酸泉でポカポカに。

今年の🈂️活もどうぞよろしくお願いいたします。

p.s. 体重プラス2キロですた

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：今年は最終営業日の12/30に休みを取るため、明日で仕事を納めねばならぬ。そのためちょい残業。
終業後、22時半にブンヨクへ向かう。こちらも納めである。
この時間でも待ちありで迷ったがすぐ入れるとのことなので待つことに。5分もしないうちにイン。

今日は外気温が高めだからか、すごく熱く感じる。温度計を見てみるとなんと100℃近い！！ブンヨクでこの高さはけっこう珍しい、しかもこの湿度で。なるほど熱いわけだ、水風呂がいつもより心地よい。
あまみちゃんも1セット目からびっしり。

そんなフルパワーのルーティンを平日verとして3セット。みっちりばっちり整い、2024年のブンヨクをしっかり納めました、納まりました。

今年のブンヨクは20回くらいかな？(今年3月末にサウナイキタイデビューのため正確な回数は測定不能)

来年もよろです！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：最近仕事がバタついていてささっとサウナ。土曜の14時待ちあり。10分ほどでイン。この日は気温高め。
1セット目はサ室並びが2分ほど、かなり久々。タイミングが悪かったのかそれ以降は待ちなしで定員の5〜8割って感じ。混んでた割には全セットリクライニングチェアに座れたので満足度は高め。
さて来週、仕事納めがんばろう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：寒いから暖まりにサウナにイキタイけど、夜は寒過ぎて外出たくないし、行ったとしても内気浴もまあまあ寒いから躊躇しがちなジレンマを抱えるこの季節。

解決策は一択で、土日の日中サウナ。この日は待ちなし、比較的空いている最高のタイミング。しっかり湿度のあるサ室でバチバチにキメる。外気温も比較的高く内気浴も心地よい。1週間の疲れを癒せました。

p.s.このあと下北までチャリ漕いでバチバチに冷えました。あと夜忘年会だったので3セットに抑えたにもかかわらず、バチバチに酔い回りました。

LUCKY ALEXANDER CHINA

いろいろ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：キャンプ帰りにこれももはやルーティンな桜庵。9:30までの朝割に行こうとしたが、テントが凍って乾かなかったため断念。1時間遅れの10時半イン。
安定のアチアチで湿度がいい感じのセルフロウリュサウナ。テレビはワイドなショーとミラモン。日曜の朝って感じがいい。
水風呂は内湯が14℃、外の富士地下水が10℃とこの時期仕様に。流石に10℃に2分は入っていられないのですべて内湯で整える。しっかり体を拭きいざ外気スペースへ。サミイ、特に床、氷より冷たく感じる。リクライニングチェアに横になった後は太陽が出ているのでサイコウ。多少の風は逆に気持ちがいい、が、床がやばい。
さらに心地良かった風も10分もすれば極寒に。なんと雪もちらほら。
温まるためにそそくさとサ室へ。ふつうはサ室で限界まで→水風呂、外気浴で解放だが、さすがにこの時期の富士河口湖の地は逆である。これはまさに北欧フィンランドで感じられる、本来のサウナの姿ではないか。12分のサウナがすごくありがたい、満足度の高いサウナ体験。あまみちゃんも全身に大出現、手の甲までにも。
ひと通り整った後は炭酸泉でじんわり温めキャンプの疲れ(ふだん使わない筋肉の疲労)を癒す。ついでに寝る。
今回も最高な整いをありがとうございました、高野ゆり。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：自分の中では定着した今年最後のマンスリーメンテナンスデー。まずは散髪、側から見れば誤差だが若干変えてみた。フェードを気持ち高めに、前髪を自然なクロップっぽく(ナチュールクロップとでも呼びましょうか)。今年の挨拶を終え、狛江湯へ。
待ち無し17時イン、久々にメンテナンスデーを平日に持ってきたのだけど、平日の早い時間の割に混んでるなあ、、。

狛江湯の質へのこだわりには改めて感心する。私なんぞが感心だのおこがましいのは承知だが語彙力がないので大目に見てくだされ。
絶対的な温度はとりわけ高いわけではないサ室と低いわけではない水風呂、なのにバキバキに整うしあまみちゃんもたくさんこんにちはするのは本当にさすが。高ければいいというわけではない湿度が「管理」されている証拠だと思う、あとは壁ですかね。いい汗をかいていると実感できるサウナのワンオブザベスト！
炭酸泉もじんわりじわじわキモチイイ！狛江湯新聞はもちろん完読。毎回文化的(物語チックという意味で文化的というより、スタッフの皆さんのカルチャーが確かなものという意)で秒で読み終わる。今回は小田急線を舞台にした小説の紹介があったので、あがるまで忘れないようにがんばった、待合室で速攻メモった笑
そんなこんなでおそらく今年最後？の狛江湯でした。

サ飯はもちろん歴史を刻め！
今から至極当たり前のことを言いますが、ラーメンは麺なんですよ。スープもチャーシューももちろん大事だけど主役は麺！いろんなラーメンを食べて、3年間バイトもして、これだけは私の中では固いです。たぶんここまで読んでくれてる人いないと思うけど、もう一度言います、ラーメンは麺！

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

ラーメン 450g ニンニク少なめヤサイ少なめアブラ

言ったでしょ、ラーメンは麺なのです。二郎系も例外ではありません。ヤサイ減らして麺50gアップ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにブンヨクへ。早めに切り上げたので混む前に待ちなしでイン。
昨日のフットサルで筋肉痛、かつ寒さで冷え切った体をサウナで温め労わる。今日はほどほどに3セット、しっかりあまみちゃん出現。だんだん内気スペースも寒くなってきましたなあ。
さあラスト金曜日がんばろう。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：16分 × 4
合計：4セット

一言：土曜の狙い目の時間帯に訪問。ほんとうは金曜の22時半から閉店まで2.5時間行こうとしていたが寝落ちしていた、、。
案の定待ち無し、中も比較的空いている。すっかり寒くなり、温まるためにサウナに行く感覚になってきた。決まったルーティンをきめ、毎回リクライニングチェアに座れ、最高の整い。今年1あまみちゃんが出たのではってくらい出現。
安定なご近所さん最高でした。

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

ラーメン400 ヤサイマシニンニクアブラ

うめえ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：2週連続富士山エリアへキャンプ。つまり桜庵へも2週連続訪問。
この日はいつもより遅めの13時イン。気温が下がったため、サウナはなお気持ちいいし、水風呂は引き締まるし、外気浴でなお引き締まる。
疲労も溜まっており3セットで切り上げ、炭酸泉で寝落ち、、。
今週も最高でした。

ガキ大将ラーメン匠富士吉田店

鬼がらしラーメン 大盛り

昼休憩中のお店が多く空いていたここで腹ごしらえ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：16分 × 4
合計：4セット

一言：キャンプシーズンイン。これに伴い桜庵にも通い始める。
朝風呂料金に間に合わせるために6時起床、軽く朝食後にすぐ撤収。
9時半直前にギリギリ滑り込んだ。
質は言わずもがな、外気浴は雨が上がり青空も見えちょうどいい感じでした。

どさん子ラーメン 河口湖店

味噌バターラーメン 餃子

いい感じ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：マンスリーメンテナンスデー。散髪後、狛江湯へ。
オープンから1回転弱の時間を狙い14時半イン。今日は当たりの日、待ちなしはもちろん、タイミングもよく毎回ほぼ貸切。
涼しくなってきたので12分ルーティンに切り替え、あまみちゃんもこんにちは。ここの温度湿度水温管理はすばらしく毎回同じコンディションで整える。最後はもちろん炭酸泉で〆。
今月もがんばりましょう。

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

ラーメン 400g ヤサイちょいマシニンニクアブラ

うめえ

サウナ：10分 × 2、12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：この日はKアリーナでミスチルのライブのため、近くのスカイスパに2度目の訪問、11時過ぎイン！
二日酔いのためスロースタートで徐々にキメる。途中グリーンアップルのアウフグースなんかにも参加しちゃって完全復活。寝湯で首元を冷やしつつリラックスしつつ、タイミングがよくリクライニングチェアで毎回整いつつ、バチバチにキマりました。
やっぱりタオル使い放題は毎回気持ちいいね！
食堂でカツカレーを拵えてリラックスルームで仮眠後、Kアリーナへゴー。
久々のミスチル、最高でした。

カツカレー チーズ

うめえ