まっつ@馬骨

2026.04.08

15回目の訪問

朝昼兼でガッツリ食べて、水曜だし行きたいところあった…のに遅くなり
近い安いを満たしてくれる楽ださんにGO
道中、お腹すいた気するけど休みだし一食たべたらもう大丈夫っしょと思ってたらグーーーーって奏でるお腹
はいサ飯からのスタートです
回数券で定食いただけるのありがたい…

食べて清めてもうすぐ22時、普段は勤務中の時間帯に湯槽に浸かってるなんてねぇ、わりいねぇと思いながら玉石で下茹で
おサウナは12分いける柔らかい温度…てアレ楽ださんもうちょっとマイルドじゃなかった?
なんか熱いなと思いながらの12分+水風呂+外気浴+何かしらの湯槽、で30分のルーティーン
を3周

自分の場合は汗が出てくるまでは6分
サ室を出る目安「顔から連続でポタポタ汗流れ落ちるまで」はさらに4分
そしてなんとなく頑張らなきゃないんじゃないかと耐える2分
で12分がいつもの楽ださんのパターン
ヒリヒリ痛いサウナもたまに行きたくなるけど、温まって汗かくには楽ださんのサウナくらいの方が私には合ってる☺️

そして2周目から急にぶり返す腰痛
なんで?皆さんサウナで肩こり楽になったとか疲れ取れたとか言うじゃん痛むんじゃないよ逆だよと悶々

イベント湯が森林浴の湯、備え付けのボディソープの香りと相まってとてもリラックスして癒される
交感神経と副交感神経の事とプライベートの充実具合と、中東事情と、今日から出勤してる新入社員の事と来月からの薬機法の事と…て、おサウナと湯槽に居る間はどうしてこう考え事が増えちゃうのか
仕事の事考えてない時は、今ある野菜で何できるかなあって食べることばっかり考えてるし、それってすごく恵まれてんなぁ
自動車税と夏の車検に向けて全財産が8万円ぐらいなのははさておき、おサウナのおかげで熟睡できそうな予感
ありがとうございます(。-ω-)

鯵フリャ~定食

約束されたポン酢とタルタル

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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2026.04.09 20:57
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鯵ふらや~は旨い😋
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