あおば

今日は、梅田で人間ドック。。
朝から暑い、汗だく💦

バリウム、ゲップを我慢出来ず、シューっと静かに排出したけど、バレてしまい、2杯目飲まされたー。
と、なんとか終了！

せっかく、梅田まで来たのでサウナも行こう。大東洋かなぁと何となく考えていたけど、やっぱり、初めてのところに行こうと、わがまちサウナさんへ。

野田駅から徒歩2分。

ビルの1フロアでやってる。
中はキレイ！

今回は2時間をチョイス！

脱衣所へ。んー、都会のサウナって感じ。
デッセに近いかな？
デッセよりはこじんまりしてる。

中へ。サウナは1つ。水風呂も深いやつ1つ。
整いスペースが1番広ーい。
人も少なく、ととのい放題。。

早速、洗体を済ませ、サウナへ。
今日は、➕5℃の日らしい。
でも、熱さはそれほど。じんわり系だね。

しっかりと温まり、天井からの水シャワーの後、水風呂へ。深くて、冷たくて、気持ちいい〜。

タオルで水分を拭きとり、整い場へ。

あー、ととのうー。
誰1人声を出さず、静かな空間が最高😃

次のセットからは最上段で汗を流す。

最後に、水風呂でギンギンに体を冷やして、退出！！

時間も2時間ピッタリでしたー。

サウナサイコー！！

久しぶりのホーム！！

なかなか時間が取れず、いけなかった。でも、せっかく行くなら、少しでも長く居たい。

ということで朝からGO!
まずは朝ラー。7.5hzさんの中ネギで！
さらに、おにぎりもつけました🍙

もう、これは、中毒になってるなぁ。

からのなにけん！

たくさん入ったので、今日は、いのっちの応援アウフのことを書こう。

いのっちの応援アウフは音楽と共に明日からの自分を応援するスタイル。受ける側もタオルを使って熱気を攪拌させる。

いのっちはとても人気で、5分前にはいっぱい。場所取りして一度出てもいいんだけど、時間をあけるといっぱいだから入りにくいし。ドアも開いているのでそんなに熱くないから、いけるかとなめてはいけない。

いのっちは、いつも一生懸命なので、時間になってから、説明終わるまでで5分はかかる。
つまり、10分入ってからのアウフとなるのだ！

今回は覚悟して臨んだが、やっぱり長い！
熱い！2回戦もあるのだが、そこまでに体は冷えきらんほど，体はアッチッチになってた。

2回戦も終えて、最高に整う体づくりをしたのだが、人多すぎて、イスが満タン！ショック。。。

でも、少し時間をおいて座っても十分すぎるど整えた。
ありがとういのっち。

いのっちアクリルスタンド買うよ。

とまぁ、いろいろあり、9セットくらい。

ありがとうございました！

夕方、奥さんに誘われて、ジム。

今日はお風呂だけ。

2セット。気持ちよかったです。

出張終わり。
ここは、おおみね湯の近くではないかー！！

と、しってました。きっちり、車に準備万端です！

時間は16:30

サイコーやないか！

人も少なめ。

速攻で洗体を済ませ、熱湯で下茹でしてから、サウナへ。

あつー！！熱いぜ！

と、タイミングよくミュージックロウリュ。

ママのごはんはおいしーな。みたいな曲。
そういえば、、お腹すいたな。

汗ダクダクかいて、水風呂バッシャーン。
つめてー。サイコー。

外気にも人はほとんどいない。
…40分くらい寝てしまった

今日は奥さんにも，遅くなると伝えているので、汗かきまくるぞー。

7セット！

もう、水分カラカラでおま。

妻に誘われ、仕事終わりから、ジム！

ダンススタジオに入る。
初めて入るが、ラストレッスン？のようで他の皆さんはもうめっちゃ慣れてる曲らしい。

45分間、最前列で奇妙なロボットみたいな動きをしてアタフタしている姿が大きな鏡に写されて恥ずかしい。。

でも、良い汗かきました。
その後、30分くらい走って、お風呂へ。

いい感じに疲れていたので、サウナ気持ちいい。
水風呂はもうちょい冷たかったらなぁという感じ。

外気で整い、2セット目。

上段の方がいいなぁと思い、キープするも、なんか足元べちゃべちゃ。少し気になった🤏

でも、しっかり整いました。

最近、サ活してからサウナイキタイの投稿を忘れてしまう。投稿のことを忘れてるから、写真も当然撮れてない。整いすぎて何もかも忘れているのかもしれない。

セレッソVS東京ヴェルディ

無事2-1で勝利し、おおみね湯さんへ。

着いたのはなんと22:45！

やばい、あと1時間しかないやんけー。

急いで脱衣！洗体！23:00のロウリュに間に合った！

ゔぉー、あついぜー！たまらん！

からの水風呂！熱が吹き飛ぶと同時に疲れも吹き飛ぶ！

外気！こんな時間やのに人多いな！
でも、めっちゃ整った！！

23:30のロウリュもバツグン！

もうちょい時間⏰ほしかったなー。

2セットで終了！！

今日もほぼ貸切。
4セット。

朝からサ活。
散髪前に3セット！

今週は仕事疲れたなぁ。暑かったり、雨が降ったり、天気も不安定だった。

はぁ、サウナ行くかー。今日は極楽湯。
前回、今までのよりもちょっと良い整い用のイスが増設されてて、自分の中のサウナランキングがアップしている極楽湯さん。
足置き場もあるのがめっちゃいいのよなぁ。

時間は夜10時過ぎ。おおー、人多い。

速攻で洗体！下茹で！さうなへgo!!

あー、サイコー。疲れが汗と共に流れ出てゆく感じ。

なんか、女優さんが台湾旅行しているTVを見ながら、下段でゆっくり入る。
小籠包美味しそうやなぁ。
蒸し器をいっぱい買ってる。
とか、考えてたら、汗だく💦

水風呂入って、NEWチェアへ行くも、満員🈵
うぅ。
1セット目は、座れませんでした。
が、2回目からは座れました。
ああ、やっぱり、コレいいわぁ。

でも、ほぼほぼ満員。1名はもう爆睡。2時間くらいずっといたんちゃうかなぁ。風邪ひかんよーにねー。

12✖️4セット

また、くるよー。

昨日の夜、サウナイキタイを見てみると、ナント！！

マイホームに今月行ってないではないか！！

じゃあ、行くしかないよねー。

いつも通り、朝ラーから。

今日はパチンコしてから行こう。
なんとか、勝った！！晩飯はいいもの食べられそう！

サ活！洗体してから、檜風呂で下茹で！
ahh！この温度、サイコーやん！

で、久しぶりのサウナへ！あら？マットが自動洗浄になってるな。うーん、店員さんは楽になったんだろうが、前の方が好みだなぁ。

メディテーション、森、高温とじっくり堪能させてもらいました。
森サウナ前のととのいベッドがずっと空いていたので、今日は全セットそこでととのう。
ああ、ここが1番好きなんよ、最高かよー。

爆風アウフももちろんうけた。
今日はサービスすごかった！いつもは10回だけど、今日はおかわりもあり、60回もやってもらった！スタッフさんありがとう！

終わった後、スタッフさん、バテバテで水風呂の水を頭にぶっかけてた。。。ごめんなさい🙏最後までおかわりし続けてたのは僕です。

いやー、1番ととのえるのは、やっぱり、ホームやな。

また、くるよー。

12✖️6セット

麺屋7.5Hz 高井田店

中華そば(中盛り)ネギ増し

うまい、うますぎる！ 胡椒と一味かけたら、最強の一杯。

今日は仕事終わりにサ活。
ここ数日の仕事がハードで、体が悲鳴をあげてた。

スシローの日で、マグロ🍣たくさん食べてから、お隣の極楽湯さんへ。

入浴900円。

なんか、高くなったなぁと感じる。。
体洗って、速攻でサ室へ。

夜の9時過ぎだけど、まぁまぁ人はいるなぁ。
TV見ながら、ぼーっと。じっくり汗をかく。
TV見てたけど、ぼーっとしすぎて、何を見ていたのかを思い出せない。。。

水風呂へGO!気持ちいい。次は、外気浴だー。

ん？！イスが変わってる。
前はプールの出店とかにありそうな普通のプラのイスだったけど、完全に整いを意識した、背もたれ角度📐ついてますやんのプラのイスになってるー。

ふぅー、ととのう〜。
足置きもありますやーん。

極楽湯、家から1番近いけど、整いスペースがずっとイマイチだと思っていたのでコレは、めちゃくちゃ嬉しい。

11時を過ぎても、まだまだ人はいるなぁ。
明日の仕事、何とか頑張れそうです！

12✖️4セット

今日はセレッソvsアビスパ福岡！

jリーグは近年、稀に見る大混戦。少し負けが続けば、降格ライン、連勝すればトップ3も見えてくる。
今日はホーム、負けられない。
……2-0の快勝！！嬉しすぎるぜ！セレッソ！

ということで、車で15分おおみね湯さんで勝利のサ活♨️

入った時は、人少なめ。
洗体を済ませ、あつ湯で下茹で。
うぉー、熱い、でも、これがいい。。

ミュージックロウリュが始まるのでサウナへ。
何の曲かなー？？？
アジカンのリライト！！サイコーやん。

水風呂も冷え冷え。外気浴、今日は雨やけど、めっちゃととのう〜🙃　

んで、2回目。3回目、4回目。
今日は徐々に熱風強めに変えていきました。

最後は、激アツ！
滝汗。
背中の皮膚が溶けるんちゃうかと思った。。。

最後は室内でゆっくり整いー。

勝利のサウナは格別でした🏆

また、よろしくお願いします🙇‍♂️

今日は、仕事終わりに堺東で飲み会。

と、その前にサ活しよう😆
ビールを美味しく飲みたいしね。

ということで、堺東の近くの施設はここしか知らない。
安井温泉♨️
昔ながらの雰囲気が味わえるいい施設。
シャンプーなんかも置いてあるのもいい😙

洗体を済ませ、下茹で！
深めの湯船で温まる。寝湯やエステバス、一応、露天もついてる。

昔、おばあちゃんの家の近くにあった銭湯を思い出すなぁ。

と思いながら、下茹で完了！
サウナへ。店員は４人くらいかな。サウナマットもあり。中が見にくいので、マットが外にあるかないかで空いてるか判断する。

中は温度は低め80度ないかもって感じかな。

時計はなし。砂時計が置いてあります。⌛️
常連さんはMY砂時計を持ってる人がちらほら。
自分はサウナ時計を持っているので大丈夫👌

はぁー、じっくり温まるー。
17分くらい入ったかな。

そして、水風呂へドボン。まぁ、入りやすい温度。

しかし、外気浴や整いイスはもちろんなし。
浴槽のフチに座り、整うー。
あー、これはこれでいいなぁ。

昔ながらの銭湯やけど、シャンプーついてるし、ドライヤーも無料やし、ちょっと行くには最高ですな。

17分.15分の2セット。

日曜日、夜からサ活。

ホームのなにけんに行く予定でしたが、あまり長くはいられないなぁと思うと違うところに行きたい気分になり、ユーバスさんへ。

玄関はホンマに営業してるんかなと思うくらい、暗い。

中は結構広くて、ジムもありました。

疲れていたので、速攻で洗体！

下茹でを露天風呂でスタート。

広めの露天でTVがデカい。ゆっくりTVを見ながらくつろぎましたそはなさやはわ
肝心のサウナは2つ。

1つはTV付きの高温。
もう一つはオートロウリュで80度ないくらい。
じっくり温まるのには良いね！

そして、ちょっと楽しみにしてた整いroom。

広ーく作られているけど、ベンチの幅がもう少しあったら良いのになぁ。

というより、イスを並べた方が整える気がした。
結局、外の椅子が1番整えました！

12✖️4セット

洗い場も湯船も多くて良い施設！

整いroomは少し期待ハズレでしたがいいサ活でしたー。

この日はセレッソvs横浜F。ホームのヨドコウ。

セレッソ3連勝！！ホームでの勝利は嬉しい☺️

その嬉しい気持ちのまま、COCOFOROさんへ。

いつもながら、大盛況！

今日ならいけると思い、激アツミュージックロウリュ、3段目！！

ヤケドしてんちゃうかと思うくらい熱かったけど、なんとか熱風を耐えきりました。。。。
水風呂でおそらく、3分以上冷やしておりました。

からのととのい〜。

サイコーの1日だったなぁ😁

ここはプライベートサウナなのか？
とも思われるくらい人が少なく、キレイなサウナなソトココさん。

何度か訪れているが、あまりにも人がいなくて、なくなってしまうのではないかと心配なくらい。

長く続けてくださいねー。

ということで来ましたー。時間は19:30くらい。
今日は若者が４人いましたー。でも、入って、洗体を終えると、出ていき、1人ぼっちに。

今日もほぼ貸切。サイコーです。

途中から親子がやって来ましたが、お風呂だけ入って、すぐに出ていったなぁ。

静かに、ゆっくりとサ活できました。

12✖️4セット

施設内に自販機置いて欲しいなぁ。

今日は、ヴィッセル神戸vsセレッソ大阪！

ゴールデンウィーク、全然サ活出来てない。

ドーミーインさんに泊まって、ゆっくりするぞー。

以前から、旅行で宿泊する時は、まずドーミーインを見てみるようにするくらい、サウナが素敵❤️

ビジネスホテルでは、間違いなく私のナンバー1。

ゴールデンウィークにしては、安かったので即決！

夜のサウナは気持ちいいのは当たり前だが、朝起きてすぐのサウナもまた、最高なんだよねー。
朝から行くサウナとはまた、違う。サウナでカラダを目覚めさす感覚。

外気浴は雨が降ってて、残念でしたが、屋根のあるイスもあるのはサイコー。

朝からたっぷり、整いました！

12✖️4セット

今日は、徳島県で朝ウナ。
びざんの湯。

ビジネスホテルについてる浴場なので、小さめ、温度低めですが、ゆっくり汗を出すには申し分ない。

浴室に入ると、先客2名。ほぼほぼ貸切。

洗体を済ませて、早速サ室へ。

「あー、いい感じ。」
最近は背中を痛めてサ活できてなかったから、久しぶりな気がする。

たっぷり汗をかいて、水風呂へ。
サイコーの1日のスタートだね！

外気浴で、しっかり整えました♪

サ室に時計が欲しいなぁ🕰️